[Giải đáp]Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Nên kiêng gì?

Bởi
Ngọc Ánh
-
0
5

Rối loạn tiêu hóa là tình trạng thường gặp ở trẻ em và gây không ít lo lắng cho các bậc cha mẹ. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn có thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, biếng ăn ở trẻ. Một trong những giải pháp giúp trẻ cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hoá là điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý. Vậy trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để nâng cao sức khỏe?

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên kiêng ăn gì?

tre-bi-roi-loan-tieu-hoa-nen-tranh-an-gi.jpg
Trẻ bị rối loạn tiêu hoá nên tránh ăn gì?

– Đồ ăn nhanh: Mẹ không nên cho bé ăn đồ ăn nhanh như xúc xích, lạp xưởng, pizza, thịt hộp, hamburger, thịt gà rán, các loại đồ chiên rán khác. Những món này khó tiêu, khiến hệ tiêu hóa của bé phải làm việc quá sức và bệnh rối loạn tiêu hóa càng trầm trọng hơn.

– Với trẻ bị tiêu chảy: Nên tránh thực phẩm nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt, nước giải khát, hoa quả sấy khô… và thực phẩm nhiều chất xơ khó tiêu như các loại đậu.

– Với trẻ bị táo bón: Không nên cho trẻ ăn thực phẩm nhiều tinh bột như các loại đậu, ngô, nhiều chất béo vì sẽ làm cho phân khô, khiến trẻ khó đi tiêu.

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em nên ăn gì?

be-bi-roi-loan-tieu-hoa-nen-an-gi.jpg
Trẻ bị rối loạn tiêu hoá nên ăn gì?

– Dinh dưỡng bữa ăn: Bữa ăn của bé cần đầy đủ, cân đối 4 nhóm chất gồm chất đạm, chất béo, bột đường, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Cần lựa chọn thực phẩm sạch, chế biến và bảo quản đúng cách bởi một trong những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa là do lựa chọn, chế biến thực phẩm không đảm bảo vệ sinh.

– Thực phẩm tốt cho bé: Khi trẻ đang gặp các vấn đề về tiêu hóa, mẹ cũng nên chú ý chọn thực phẩm dễ tiêu hóa, cần nấu chín kỹ hơn, mềm hơn để bé dễ ăn và dễ tiêu hóa. Những thực phẩm dễ tiêu hóa mẹ nên cho con ăn bao gồm: Gạo, rau xanh, chuối, thịt gà, sữa chua, ngũ cốc.

– Chia thành nhiều bữa nhỏ: Trẻ nhỏ hay bị nôn trớ, chán ăn, biếng ăn khi bị rối loạn tiêu hóa. Cha mẹ tuyệt đối không ép con ăn nhiều để mong trẻ nhanh tăng cân trở lại vì điều này sẽ làm bé càng chán ăn và hệ tiêu hóa cũng không thể tiêu hóa hết thức ăn. Nên cho bé ăn từng ít một và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Tham khảo: Tìm hiểu dấu hiệu bé bị rối loạn tiêu hóa và cách khắc phục

Hướng dẫn dinh dưỡng theo từng tình trạng rối loạn tiêu hóa

– Với trẻ bị tiêu chảy:

  • Việc đầu tiên cần làm là bù nước cho bé bằng dung dịch oresol, nước lọc, nước trái cây.
  • Tiếp theo, mẹ nên cho bé ăn đầy đủ chất dinh dưỡng với các món dễ ăn, dễ tiêu hóa như súp, cháo với rau củ, thịt xay và trái cây tốt cho tiêu hóa như đu đủ, chuối, cam, táo.

Tham khảo:

– Với trẻ bị táo bón:

  • Cho bé uống nhiều nước, tăng cường bổ sung chất xơ cho bé bằng rau, trái cây, nhất là loại rau quả giúp nhuận tràng như mồng tơi, rau lang, rau ngót, súp lơ xanh; trái cây như chuối tiêu, cam, quýt, bưởi, đu đủ, thanh long.

Tham khảo: Review top 7 sữa chống táo bón cho trẻ trên 1 tuổi hiệu quả nhất

Bổ sung men vi sinh và sữa hỗ trợ tiêu hóa

Một trong những cách khắc phục chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ là bổ sung men vi sinh và lựa chọn các sản phẩm sữa tốt cho hệ tiêu hóa.

Việc lựa chọn sữa công thức chứa nhiều chất xơ là bí quyết giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, đảm bảo bé yêu luôn “khỏe bụng” để tự tin khám phá thế giới diệu kỳ. Chất xơ được xem là “chìa khóa vàng” hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, hạn chế táo bón và đầy hơi, giúp trẻ dễ dàng đi ngoài. Trong đó, sữa Friso Gold là sản phẩm được nhiều mẹ tin dùng, đồng hành cùng bé trong hành trình lớn khôn nhờ những ưu điểm vượt trội.

  • Nguồn sữa chất lượng cao từ giống bò thuần chủng: Friso Gold sử dụng 100% sữa tươi từ giống bò thuần chủng Hà Lan, mang đến nguồn đạm sữa tự nhiên với cấu trúc mềm, nhỏ, không bị biến tính hay vón cục ở nhiệt độ cao.
  • Công nghệ Xử Lý Nhiệt 1 Lần: Quy trình sản xuất tiên tiến giúp bảo toàn tối ưu chất lượng đạm, đảm bảo bé dễ hấp thu, giảm tình trạng đầy bụng, táo bón và giúp đi ngoài phân mềm.
  • Thành phần chất xơ GOS và 5 loại Nucleotide: Hỗ trợ tăng sinh lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và giúp trẻ hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn.
  • Hương vị thanh mát, không chứa đường: Phù hợp với khẩu vị của mọi bé, không gây nóng trong, béo phì hay sâu răng, giúp mẹ yên tâm khi lựa chọn cho con.
tre-bi-roi-loan-tieu-hoa-nen-ăn-gi.jpg
Sữa Friso Gold hỗ trợ bé tiêu hóa khỏe

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em là vấn đề phổ biến và hoàn toàn có thể được cải thiện nếu cha mẹ nắm vững chế độ dinh dưỡng. Trẻ bị rối loạn tiêu hoá nên ăn một chế độ ăn đa dạng, cân đối và thực phẩm hợp vệ sinh, trẻ có thể cải thiện tình trạng hiệu quả.

Hy vọng những thông tin nêu trên sẽ hữu ích cho các bậc ba mẹ trong cuộc hành trình chăm sóc sức khỏe cho bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện.

Bài viết liên quan:

BÀI VIẾT LIÊN QUANXEM THÊM