Giai đoạn khi bé được 6 tháng tuổi, ngoài thức ăn chính là sữa thì cơ thể bé cần phải bổ sung thêm thức ăn để có thể làm quen với lối sống của người lớn, đồng thời giúp bé bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng và đánh dấu sự phát triển của bé. Tuy nhiên việc cho bé ăn dặm không hề đơn giản và không phải mẹ nào cũng hiểu đúng về từng phương pháp ăn dặm cho bé. Ba mẹ cùng theo dõi bài viết này để hiểu đúng và lựa chọn cho con phương pháp ăn dặm hợp lý nhất nhé!
Hiện nay có rất nhiều phương pháp cho bé ăn dặm ba mẹ có thể lựa chọn một số phương pháp phổ biến dưới đây:
1. Phương pháp ăn dặm truyền thống:
Ăn dặm theo phương pháp truyền thống đã không còn quá xa lạ với các mẹ Việt Nam. Để làm bột ăn dặm cho bé, các mẹ sẽ xay bột chung với các loại thức ăn như thịt, rau, cá. Khi trẻ đã mọc răng sẽ ăn cháo cùng với thức ăn được xay nhuyễn.
Ưu điểm:
- Nếu mẹ áp dụng phương pháp ăn dặm truyền thống bé có thể ăn số lượng nhiều ngay từ những ngày đầu nên dễ tăng cân tốt.
- Đồ ăn được xay nhuyễn an toàn cho hệ tiêu hóa.
- Vì là phương pháp truyền thống nên dễ nhận được sự ủng hộ của gia đình.
Nhược điểm:
- Trẻ ăn nhiều thức ăn xay nhuyễn có thể ảnh hưởng đến khả năng ăn thô sau này.
- Xay nhiều thức ăn chung với nhau nên khi trẻ bị dị ứng mẹ khó phát hiện bé dị ứng với đồ ăn nào.
- Nhiều thực phẩm xay nhuyễn nên khiến bé gặp khó khăn khi phân biệt từng loại nguyên liệu.
Ăn dặm theo phương pháp truyền thống.
2. Phương pháp ăn dặm tự bé chỉ huy:
Đây là phương pháp được các nước phương Tây áp dụng nhiều. Phương pháp ăn dặm cho bé này các mẹ thường không xay nhuyễn thức ăn và không đút thìa mà để bé tự ăn. Mẹ sẽ chỉ ngồi hướng dẫn bé đưa thức ăn vào miệng, việc còn lại là của bé.
Ưu điểm:
- Bé có thể phát triển được kỹ năng nhai và kiểm soát thức ăn.
- Bé được chủ động “nắm quyền” kiểm soát thức ăn, nhờ đó được tự do khám phá các mùi vị mình thích.
- Bé có thể dễ dàng tham gia cùng mọi người trong gia đình khi đến bữa ăn.
Nhược điểm:
- Bé tự ăn nên lượng thức ăn đưa vào cơ thể không được kiểm soát, dễ bị sụt cân, chững cân.
- Vì ngay từ khi bắt đầu bé đã ăn đồ cứng nên nguy cơ bị hóc cao.
Mẹ tốn thời gian dọn dẹp “chiến trường” sau khi bé ăn xong.
>>> Có thể bạn quan tâm: Ý tưởng về thực đơn BLW cho bé 8 tháng giàu dinh dưỡng
3. Phương pháp ăn dặm của Nhật:
Ăn dặm cho bé theo phương pháp của Nhật là pha cháo loãng qua rây tới tỷ lệ 1:10 chứ không quấy thành bột. Các loại rau, thịt cũng được chế biến riêng với độ thô phù hợp.
Ưu điểm:
- Bé làm quen được với các loại thức ăn khác nhau, giúp cho khả năng nhận diện mùi vị thức ăn phát triển.
- Ăn theo phương pháp này tốt cho thận của trẻ.
- Bé không bị gò ép, tạo cảm giác thoải mái khi ăn đồng thời tạo được thói quen ngồi ăn nhanh và tập trung.
Nhược điểm:
- Các mẹ sẽ rất tốn thời gian trong việc dạy cho bé ngồi và cầm thìa.
Chế biến các loại thức ăn riêng biệt cũng rất tốn thời gian.
Xem thêm:
>>> Phương pháp ăn dặm bé chỉ huy dành cho bé mấy tháng tuổi?
>>> Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 – 6 tháng chi tiết nhất
