Bố mẹ rất quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của bé. Vì vậy nhiều ba mẹ sẽ thắc trẻ mấy tháng ăn được thịt gà, ăn như thế nào thì hợp lý? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ thêm thông tin để bố mẹ tham khảo.
Nội dung chính
Trẻ mấy tháng ăn được thịt gà?
Trong thịt gà chứa nhiều protein và sắt là nguồn dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện. Nếu trẻ chỉ ăn rau và uống sữa không bổ sung thêm thịt thì sẽ không đủ chất làm chậm lớn, còi xương. Nên mẹ cần bổ sung thêm cho bé trong thời gian bắt đầu ăn dặm từ tháng thứ 6.
Các dinh dưỡng và công dụng trong thịt gà
Giúp tăng cơ
Thịt gà chứa nhiều protein và ít chất béo. Giúp bé cơ bắp, xương được phát triển, ngoài ra các protein trong đó rất dễ hấp thu và tiêu hóa cho bé.
Cải thiện tuần hoàn
Trong ức gà chứa sắt là một khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của hồng cầu, giàu kali giúp giữ cho mạch máu tốt.
Tốt cho hệ miễn dịch
Bên cạnh đó thịt gà còn chứa kẽm, magie làm tăng cường hệ miễn dịch
Tốt cho các xương khớp của bé
Chứa lượng canxi và phốt pho cao, hai khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành xương giúp bé chắc khỏe
Chứa nhiều vitamin
Thịt gà chứa vitamin A, C, B1, B2 rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của bé
Cho bé ăn thịt gà như thế nào là hợp lý?
Hãy cho bé ăn khoảng 2 thìa nhỏ thịt được xay nhuyễn mỗi ngày. Dần dần có thể tăng lượng thức ăn theo tháng.
Thịt gà có thể gây dị ứng ở trẻ sơ sinh nên bố mẹ cần chú ý xem bé có những dấu hiệu sau đây không:
- Đau bụng: Bé gặp phải tình trạng đau bụng, nôn mửa, tiêu chảy
- Mệt mỏi trong người: Nhìn bé vẻ mệt mỏi không muốn ăn, không muốn chơi
- Xuất hiện những phát ban trên da: Trên cơ thể xuất hiện những đốm màu đỏ và gây ngứa ngáy
- Mặt và cổ bị sưng: Mặt bị sưng lên, hay bị chỗ mí mắt, cổ và mũi. Có thể gây nên khó thở, bé không mở được mắt
Nếu gặp phải những triệu chứng trên sau khi sử dụng thịt gà bố mẹ cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế khám và tư vấn. Tránh để bệnh tình nặng mới đưa đến gây ảnh hưởng đến trẻ.
Bên cạnh đó thịt gà cần được chế biến và bảo quản một cách cẩn thận, nấu chín trước khi ăn. Không nên chế biến quá mặn hoặc cay đối với bé, điều này sẽ ảnh hưởng đến thận. Thay đổi thực đơn hàng ngày để bé được hấp thu các chất dinh dưỡng khác
Một tuần nên ăn bao nhiêu là đủ?
Còn tùy vào hệ tiêu hóa tốt của bé như thế nào để có thế bắt đầu ăn thịt gà. Một số bé tiêu hóa tốt có thể ăn từ tháng thứ 6-7, ăn tầm 2-3 bữa/tuần. Còn những bé hệ tiêu hóa kém mẹ cần bổ sung thêm từ các tháng thứ 8-9, ăn tầm 1-2 bữa/ tuần
Một số món chế biến từ thịt gà cho bé ăn dặm
Gà nấu khoai tây
Chuẩn bị
- Thịt gà
- Khoai tây
Chế biến
- Luộc hoặc hấp khoai tây chín mềm.
- Cho gà và khoai tây, thêm nước vào xay nhuyễn có thể sử dụng cho bé
Món luộc
Chuẩn bị
- Thịt gà
Chế biến
- Thái thành các miếng nhỏ luộc chín kỹ.
- Sau đó có thể nghiền nhỏ ra để bé có thể dễ dàng ăn
Cháo gà nấu gà rốt
Chuẩn bị
- Gạo
- Thịt gà
- Cà rốt
Chế biến
- Cho thịt gà và gạo, cà rốt thái nhỏ vào ninh để chín thành cháo
- Sau đó cho tất cả vào xay nhuyễn để bé có thể dễ dàng ăn
Súp gà
Chuẩn bị
- Thịt gà
- Cà rốt
- Bột năng
- Trứng
Chế biến
- Thịt gà đã luộc và cà rốt đã nấu chín thái nhỏ.
- Nước luộc gà vừa rồi cho thịt gà, cà rốt vào nấu đập thêm 1 quả trứng đánh đều đổ vào
- Thêm bột năng hòa nước là xong
Như vậy bài viết trên đây đã chia sẻ thêm thông tin cho bố mẹ về trẻ mấy tháng ăn được thịt gà và ăn như thế nào là hợp lý. Cần xây dựng thực đơn ăn dặm phong phú, đa dạng để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé phát triển tốt nhất.
Xem thêm:
>>> Cẩm nang thực đơn bột ăn dặm mặn cho bé
>>> Bé mấy tháng ăn được sữa chua? – Không khó để có câu trả lời!
