Trẻ em bị nôn và tiêu chảy nên ăn gì? Kiêng gì để mau khỏe?

Bởi
Ngọc Ánh
-
0
21

Tình trạng nôn và tiêu chảy ở bé đang là vấn đề sức khỏe thường gặp, khiến nhiều cha mẹ lo lắng vì có thể dẫn đến suy dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của trẻ. Hiểu rõ nguyên nhân, cách chăm sóc và chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp bé nhanh chóng hồi phục và phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm. Kidsplaza sẽ giúp các ba mẹ giải đáp câu hỏi: trẻ em bị nôn và tiêu chảy nên ăn gì? 

Nguyên nhân phổ biến dẫn đến triệu chứng nôn và tiêu chảy ở trẻ

Hiện nay, triệu chứng nôn và tiêu chảy thường xuyên xuất hiện ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ đang ở độ tuổi sơ sinh – giai đoạn hệ tiêu hóa còn non yếu và chưa hoàn thiện. Nguyên nhân:

Nhiễm khuẩn đường ruột

Tre-tieu-chay-an-gi-1.jpg
Trẻ gặp các vấn đề về tiêu hóa

Trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ, khi hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, trẻ rất dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh như vi rút, vi khuẩn, kí sinh trùng,… Những tác nhân này thường lây lan qua thực phẩm, nước uống hoặc môi trường vệ sinh không đảm bảo.

Tham khảo: Gợi ý chọn sữa dành cho trẻ bị nhiễm khuẩn đường ruột

Ngộ độc thực phẩm

Ngộ độc thực phẩm xảy ra khi trẻ ăn phải thức ăn không được chế biến đúng cách, bị nhiễm khuẩn hoặc chứa các chất độc hại. Dấu hiệu ngộ đọc thường xuất hiện sớm như nôn mửa, tiêu chảy và đau bụng.

Dị ứng thức ăn

Dị ứng thức ăn: một vài trẻ có thể bị dị ứng với các loại thực phẩm như hải sản, đậu phộng hoặc trứng, gây kích ứng hệ tiêu hóa, dẫn đến nôn và tiêu chảy.

Không dung nạp lactose: Trẻ không thể tiêu hóa đường lactose trong sữa hoặc các sản phẩm từ sữa, dẫn đến đầy hơi, tiêu chảy.

Không dung nạp gluten: Gluten (có trong lúa mì, lúa mạch) có thể gây phản ứng tiêu hóa ở một số trẻ, dẫn đến tiêu chảy mãn tính nếu tiếp tục tiêu thụ.

Thay đổi thời tiết

Thời tiết thay đổi đột ngột cũng dẫn đến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng

nhiệt độ môi trường thay đổi làm giảm sức đề kháng của trẻ, tạo điều kiện cho vi khuẩn hay vi rút tấn công.

Trẻ nhỏ thường nhạy cảm với thức ăn khi thời tiết thay đổi, dễ bị tiêu chảy do đường ruột kém thích nghi.

Tham khảo: Mách mẹ top sữa tăng đề kháng và trí não cho bé được tin dùng nhất

Dấu hiệu 

Dấu hiệu nôn và tiêu chảy thông thường: 

  • Trẻ bị nôn ói thường xuyên, đặc biệt sau khi ăn hoặc uống.
  • Trẻ bị đi ngoài phân lỏng nhiều ngày.

Dấu hiệu nguy hiểm:

  • Bé mệt mỏi, có dấu hiệu bị mất nước.
  • Bé đi ngoài phân lẫn máu hoặc dịch nhầy bất thường.
  • Sốt cao liên tục kèm nôn và tiêu chảy.

Tham khảo: Mách mẹ top 15 sữa tốt cho hệ tiêu hóa trẻ sơ sinh

Trẻ bị nôn và tiêu chảy nên ăn gì?

Tre-tieu-chay-an-gi-2.jpg
Thực phẩm bổ sung có lợi cho tiêu hóa

Thực phẩm giàu chất xơ: đây là các loại thực phẩm có lợi cho đường tiêu hóa, đặc biệt tốt đối với các triệu chứng do vi khuẩn gây ra. Khi trẻ ăn chất xơ hợp lý sẽ giúp kích thích nhu động ruột, dễ tống phân ra ngoài.

Các nguồn thực phẩm có chất xơ tốt như: các loại đậu, trái cây tươi, rau xanh,…

Thực phẩm giàu Probiotics: bổ sung thực phẩm chứa Probiotics sẽ tăng cường vi khuẩn có lợi, giúp đường ruột của trẻ trở nên khỏe mạnh hơn, hỗ trợ phòng tránh các bệnh về đường ruột.

Các nguồn thực phẩm giàu Probiotics như: sữa chua, đậu nành lên men,…

Thực phẩm giàu Prebiotics: thực phẩm giàu Prebiotics giúp giữ cho số lượng lợi khuẩn này được khỏe mạnh.

Các nguồn thực phẩm chứa Prebiotics như: Chuối, lúa mạch và yến mạch,…

Thực phẩm giàu chất đạm: cung cấp thực phẩm giàu chất đạm sẽ giúp cho chế độ ăn của bé thêm phong phú, đầy đủ và nhiều dưỡng chất.

các nguồn thực phẩm giàu chất đạm như: trứng, thịt bò,…

Sữa công thức: sữa công thức cũng là một loại thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất cho hệ tiêu hóa, hễ miễn dịch được nâng cao.

Trẻ bị nôn và tiêu chảy nên kiêng gì?

Một số loại sản phẩm cần kiêng khi bé gặp triệu chứng nôn và tiêu chảy:

Thức ăn chiên rán, nhiều mỡ: gây khó tiêu và làm tăng tình trạng tiêu chảy, khiến dạ dày bé càng thêm căng thẳng.

Thực phẩm nhiều đường: làm tăng lượng nước trong ruột, khiến tiêu chảy nặng hơn và tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.

Đồ sống, tái, hoặc không đảm bảo vệ sinh: Thực phẩm sống có thể chứa vi khuẩn và ký sinh trùng, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và tiêu chảy.

Tham khảo: Tìm hiểu nguyên nhân trẻ sơ sinh bị tiêu chảy? Dấu hiệu nhận biết

Thực phẩm tăng cường và hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ

Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến trẻ bị nôn và tiêu chảy là do hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa còn yếu. Chính vì thế, ba mẹ nên chọn những sản phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch, tiêu hóa khỏe mạnh cho trẻ. Kidsplaza xin giới thiệu dòng sản phẩm Friso Gold đang được rất nhiều ba mẹ tin dùng.

Tre-tieu-chay-an-gi.-3.png
Friso Gold hỗ trợ cho bé cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Friso Gold là dòng sản phẩm sữa bột cho bé đến từ nhà Friso, chuyên hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch một cách toàn diện nhất. Nguồn sữa trong Friso Gold được tạo từ các chú bò Dutch Friesland nổi tiếng trong trang trại của Friso tại Hà Lan.

Với quy trình xử lý nhiệt 1 lần, sữa Friso Gold bảo toàn được hơn 90% đạm mềm, nhỏ, tự nhiên, giúp cho bé hỗ trợ về đường tiêu hóa, hấp thu nhanh chóng các dưỡng chất cần thiết, giảm các tình trạng bệnh như nôn mửa, tiêu chảy,…

Chất xơ GOS có trong thành phần sữa giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt.

Hệ dưỡng chất Nucleotides giúp tăng cường khả năng miễn dịch, bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây bệnh thường xuyên gặp.

Sữa cũng bổ sung Canxi và Vitamin D3 giúp hỗ trợ quá trình phát triển xương và răng chắc khỏe, đồng thời phát triển chiều cao tối ưu.

Hàm lượng DHA và ARA hỗ trợ phát triển trí não và thị giác, giúp bé học hỏi nhanh hơn.

Sữa có hương vị giống sữa mẹ, thanh mát, không chứa đường sucrose.

Sữa Friso Gold hiện đang có 4 loại, chia theo độ tuổi của bé:

Với nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, Friso Gold là lựa chọn đáng tin cậy để mẹ giải quyết nỗi lo con bị tình trạng nôn mửa và tiêu chảy.

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp các mẹ giải quyết nỗi lo: trẻ bị nôn và tiêu chảy nên ăn gì. Từ đó, bằng cách chăm sóc hợp lý và chú ý đến chế độ ăn uống, trẻ sẽ sớm phục hồi sức khỏe và khỏe mạnh trở lại.

Bài viết liên quan:

BÀI VIẾT LIÊN QUANXEM THÊM