Rất nhiều mẹ có con trong độ tuổi 8 tháng tuổi không biết nên cho bé ăn dặm như thế nào là đúng cách và khung thời gian cho bé ăn dặm như thế nào là hợp lý. Mọi người hãy cùng Kids Plaza tham khảo lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi chi tiết dưới đây:
=>> Tin liên quan:
- Tổng hợp các công thức ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi trở lên
- Chia sẻ kinh nghiệm cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm
- Ý tưởng về thực đơn BLW cho bé 8 tháng giàu dinh dưỡng
Chi tiết về lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi
Bắt đầu từ 8 tháng tuổi, bé có thể ăn dặm ngày 2 bữa và bú khoảng 3 đến 4 lần một ngày tương đương 600ml – 700ml sữa một ngày. Thời điểm này sữa mẹ vẫn đóng vai trò là nguồn dinh dưỡng chủ yếu của bé nên mẹ cần cho bé bú sữa mẹ đầy đủ.
Khi cho bé ăn dặm mẹ chỉ nên cho bé ăn trong khoảng 30 phút trở xuống. Thời gian ăn kéo dài có thể khiến bé chán ăn.
Sau đây là các công thức nấu bột ăn dặm bổ dưỡng và một số thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi, mẹ có thể tham khảo:
| Thời gian | Thức ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi | Lượng thức ăn | ||||
| Thứ 2: | ||||||
| 6h | Sữa mẹ | 200ml | ||||
| 10h | Soup cua, khoai tây, đậu hũ | Khoai tây 100g, thịt cua 30g, đậu hũ 50g, bột sắn dây 5g | ||||
| 12h | Sữa mẹ | 200ml | ||||
| 14h | Sữa mẹ | 150ml | ||||
| 16h | Xoài chín dầm | 100g | ||||
| 18h | Soup tôm khoai lang | Thịt tôm 30g, khoai lang 100g | ||||
| 22h | Sữa mẹ | 150ml | ||||
| Thứ 3: | ||||||
| 6h | Sữa mẹ | 200ml | ||||
| 10h | Soup gà ngô ngọt | Thịt gà 30g, nấm rơm 30g, ngô non 50g | ||||
| 12h | Sữa mẹ | 200ml | ||||
| 14h | Sữa mẹ | 150ml | ||||
| 16h | Canh su su | Su su nửa quả: 80g | ||||
| 18h | Bột tôm bí đỏ | Bột gạo 25g, thịt tôm 30g, bí đỏ 30g, dầu ăn 5g | ||||
| 22h | Sữa mẹ | 150ml | ||||
| Thứ 4: | ||||||
| 6h | Sữa mẹ | 200ml | ||||
| 10h | Canh cá quả thập cẩm | Cá quả 25g, cải thìa 30g, cà rốt 15g, bí đỏ 15g | ||||
| 12h | Sữa mẹ | 200ml | ||||
| 14h | Sữa mẹ | 150ml | ||||
| 16h | Táo nghiền | Táo đỏ 100g | ||||
| 18h | Soup tôm canh củ | Củ canh 1 lát 100g, tôm 30g, mắm, hành, thì là, dầu ăn 5g | ||||
| 22h | Sữa mẹ | 200ml | ||||
| Thứ 5: | ||||||
| 6h | Sữa mẹ | 200ml | ||||
| 10h | Bột cua bể rau muống | Bột gạo 30g, thịt cua 30g, rau muống 30g, dầu ăn 10g | ||||
| 12h | Sữa mẹ | 200ml | ||||
| 14h | Sữa mẹ | 150ml | ||||
| 16h | Nước ép cam pha loãng | Nửa quả cam vắt 150g, nước | ||||
| 18h | Soup rau củ thập cẩm | Hành tây 15g, cà rốt 15g, đậu đũa 15g, khoai tây 50g | ||||
| 22h | Sữa mẹ | 150ml | ||||
| Thứ 6: | ||||||
| 6h | Sữa mẹ | 200ml | ||||
| 10h | Bột nấu hạt sen | Bột gạo 25g, hạt sen tươi 30g, đường 5g, nước | ||||
| 12h | Sữa mẹ | 200ml | ||||
| 14h | Sữa mẹ | 150ml | ||||
| 16h | Hồng xiêm dầm | Hồng xiêm chín 100g | ||||
| 18h | Soup thịt lợn, bí đỏ đậu xanh | Thịt thăn 50g, bí đỏ 50g, đậu Hà Lan 10g, dầu ăn 5g | ||||
| 22h | Sữa mẹ | 200ml | ||||
| Thứ 7: | ||||||
| 6h | Sữa mẹ | 200ml | ||||
| 10h | Bột cá quả cà rốt | Bột gạo 20g, cá quả 30g, cà rốt 30g, dầu ăn 10g | ||||
| 12h | Sữa mẹ | 200ml | ||||
| 14h | Sữa mẹ | 150ml | ||||
| 16h | Đu đủ nghiền | 100g | ||||
| 18h | Canh sườn khoai sọ | Sườn lợn 40g, khoai sọ 60g | ||||
| 22h | Sữa mẹ | 150ml | ||||
| Chủ nhật: | ||||||
| 6h | Sữa mẹ | 200ml | ||||
| 10h | Bột cật lợn rau muống | Bột gạo 25g, thịt thăn 30g, rau muống 30g, dầu ăn 10g | ||||
| 12h | Sữa mẹ | 200ml | ||||
| 14h | Sữa mẹ | 150ml | ||||
| 16h | Bơ xay | 100g | ||||
| 18h | Canh thịt nấu chua | Thịt thăn xay 30g, cà chua bỏ vỏ, hạt 30g, sấu 5g, dầu 5g | ||||
| 22h | Sữa mẹ | 150ml | ||||
Hi vọng với những chia sẻ về lịch ăn dặm cho bé 8 tháng trên đây sẽ hữu ích đối với các mẹ trong quá trình cho bé ăn dặm. Chúc các mẹ thành công!
Tham khảo một số dòng sản phẩm bột, cháo ăn dặm cho bé 8 tháng đang bán chạy nhất:
