Nên bổ sung DHA cho bé từ mấy tháng tuổi là hợp lý nhất?

Bởi
Ngọc Đỗ
-
0
60

Bổ sung DHA cho bé từ mấy tháng tuổi để giúp bé thông minh, mắt sáng, tinh anh đang là mối quan tâm của nhiều bậc làm cha mẹ. Bài viết dưới đây sẽ giúp ma mẹ giải quyết vấn đề này một cách chi tiết nhất. Mời ba mẹ cũng tham khảo!

Bổ sung DHA cho bé từ mấy tháng tuổi là thích hợp?

bo-sung-DHA -cho-be-tu-may-thang-tuoi-3.jpg
Trẻ từ sơ sinh đến 6 tháng tuổi hấp thu DHA chủ yếu qua sữa mẹ hoặc sữa công thức

DHA là một trong những dưỡng chất giúp đảm bảo phát triển thị lực, tăng chỉ số thông minh, ngăn ngừa tình trạng suy giảm trí nhớ, sao nhãng khi học tập và có sức khỏe tốt. Chính vì vậy, khi mẹ mang bầu và trong những năm đầu đời là thời điểm thích hợp cần được bổ sung lượng DHA đầy đủ.

Dưới đây là những thời điểm ba mẹ cần lưu ý để bổ sung DHA cho bé theo khuyến nghị của tổ chức Y tế thế giới (WHO):

Trẻ từ sơ sinh đến 6 tháng tuổi: Nguồn cung cấp vitamin cho bé DHA chủ yếu là qua sữa mẹ. Vì vậy mẹ nên cho con bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Nếu như mẹ không đủ sữa cho bé thì nên tìm kiếm những sản phẩm sữa có chứa DHA. Đối với trẻ sơ sinh thiếu tháng, không có đủ khả năng để chuyển hóa tiền tố DHA từ sữa mẹ thì cần bổ sung ngay DHA từ khi mới lọt lòng.

Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi: Đây là giai đoạn cơ thể rất cần DHA để phát triển não bộ bằng cách tạo ra lượng lớn Hormone. Chính vì vậy bổ sung DHA đều đặn giai đoạn này là rất quan trọng và cần thiết để phát triển và hoàn thiện não bộ, thị lực và vận động của bé.

Trẻ từ 1 tuổi đến 6 tuổi: Đây là giai đoạn bé bắt đầu tìm hiểu, nhận biết, tiếp thu kiến thức từ môi trường sống xung quanh. Việc bổ sung DHA cho bé thời điểm này giúp tăng cường khả năng nhận thức, tăng khả năng tiếp nhận và xử lý thông tin, ghi nhớ và phản xạ tốt.

Trẻ từ 6 tuổi trở lên: Giai đoạn này trẻ bắt đầu đi học, não bộ cần hoạt động với tần suất lớn. Trẻ cần được bổ sung thêm DHA hàng ngày để tăng khả năng ghi nhớ, tiếp thu kiến thức, tạo nền tảng vững chắc cho con đường học vấn sau này.

Tham khảo top DHA Omega 3 cho bé tại KidsPlaza:

Liều lượng DHA cần bổ sung cho bé 

bo-sung-DHA -cho-be-tu-may-thang-tuoi-1.png
Liều dùng DHA cho bé tùy thuộc vào từng độ tuổi

Sau khi đã tìm hiều được nên bổ sung DHA cho trẻ từ mấy tháng tuổi là hợp lý thì ba mẹ cũng cần quan tâm đến liều dùng hàng ngày của bé.

Theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới WHO, liều lượng DHA nên bổ sung cho trẻ theo từng giai đoạn như sau:

  • Trẻ từ 0-12 tháng tuổi: Cần bổ sung hàm lượng DHA tối ưu hàng ngày là 17mg/100kcal.
  • Trẻ từ 1-6 tuổi: cần bổ sung từ 70 đến 100mg DHA/ ngày.
  • Trẻ 6 tuổi trở lên: có khả năng hấp thu được DHA từ thức ăn hàng ngày song vẫn không thể đủ nên cần bổ sung thêm khoảng 200-250mg DHA mỗi ngày.

Ngoài việc bổ sung DHA cho trẻ thông qua thực phẩm chức năng, ba mẹ hoàn toàn có thể cung cấp DHA cho bé thông qua thực phẩm hàng ngày bằng cách bổ sung vào thực đơn của bé cá ngừ, cá hồi, cá trích, ngũ cốc, các loại đậu, sữa và chế phẩm từ sữa…

Một số sản phẩm nổi bật được các chuyên gia và phụ huynh tin dùng hiện nay có thể kể đến như:

Thông qua những thông tin được chia sẻ trên bài viết chắc ba mẹ đã tự trả lời được vấn đề nên bổ sung DHA cho bé từ mấy tháng tuổi rồi nhỉ. Hy vọng ba mẹ sẽ cảm thấy yên tâm khi bổ sung thêm DHA để giúp con yêu có điều kiện phát triển tốt nhất.

Bài viết liên quan:

BÀI VIẾT LIÊN QUANXEM THÊM