Nên bổ sung D3K2 cho trẻ đến khi nào? Lúc nào nên ngưng?

Bổ sung vitamin D3 và K2 cho trẻ là điều quan trọng giúp hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi, giúp xương chắc khỏe và phát triển tối ưu. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh thắc mắc bổ sung D3K2 cho trẻ đến khi nào và khi nào nên ngưng để tránh dư thừa. Bài viết này sẽ giúp  Ba Mẹ hiểu rõ hơn về vấn đề này và đưa ra những hướng dẫn phù hợp.

Tại sao cần bổ sung D3K2 cho trẻ?

Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thụ canxi từ ruột vào máu, trong khi vitamin K2 giúp vận chuyển canxi đến xương và răng thay vì tích tụ tại mạch máu hay mô mềm. Nếu chỉ bổ sung D3 mà không có K2, canxi có thể không được sử dụng đúng cách, gây ra tình trạng vôi hóa động mạch hoặc sỏi thận.

Việc bổ sung D3K2 mang lại nhiều lợi ích cho trẻ nhỏ, bao gồm:

• Hỗ trợ phát triển xương và răng: Giúp trẻ có hệ xương chắc khỏe, hạn chế còi xương, chậm lớn.
• Tăng cường miễn dịch: vitamin D3K2 giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn.
• Ngăn ngừa vôi hóa mạch máu: Nhờ K2, canxi được đưa đến đúng vị trí, tránh tích tụ trong mạch máu.

Vậy, bổ sung D3K2 cho trẻ đến khi nào để đảm bảo hiệu quả tối ưu?

Tham khảo: D3K2 giá bao nhiêu? Cập nhật giá các sản phẩm HOT nhất hiện nay

Bổ sung D3K2 cho trẻ đến khi nào?

Việc bổ sung D3K2 không chỉ giới hạn trong giai đoạn sơ sinh mà cần kéo dài tùy theo từng độ tuổi và nhu cầu của trẻ. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:

Giai đoạn sơ sinh (0-6 tháng tuổi)

• Trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ bú mẹ hoàn toàn, cần bổ sung vitamin D3 ngay từ những ngày đầu đời vì sữa mẹ chứa rất ít vitamin D.
• Lượng khuyến nghị: 400 IU vitamin D3/ngày. K2 có thể được bổ sung thông qua sữa mẹ hoặc thực phẩm (nếu mẹ ăn uống đầy đủ).

Giai đoạn ăn dặm (6 tháng – 1 tuổi)

• Khi bắt đầu ăn dặm, trẻ có thể hấp thụ một phần vitamin D và K2 từ thực phẩm như trứng, sữa, gan động vật, thực phẩm lên men.
• Tuy nhiên, lượng này thường không đủ, nên vẫn cần tiếp tục bổ sung D3K2.

Giai đoạn từ 1-3 tuổi

• Đây là thời kỳ trẻ phát triển nhanh về thể chất, cần lượng canxi lớn để phát triển xương.
• Lượng vitamin D3 khuyến nghị: 600 IU/ngày. K2 cũng nên được duy trì để hỗ trợ quá trình vận chuyển canxi.

Giai đoạn 4-10 tuổi

• Trong giai đoạn này, nếu trẻ có chế độ ăn uống đầy đủ (nhiều cá, trứng, thực phẩm lên men) và tắm nắng thường xuyên, có thể giảm liều bổ sung D3K2.
• Tuy nhiên, với trẻ ít tiếp xúc ánh nắng hoặc chế độ ăn không đủ dinh dưỡng, vẫn nên bổ sung D3K2 để đảm bảo phát triển xương tốt nhất.

Giai đoạn dậy thì (11-18 tuổi)

• Đây là giai đoạn xương phát triển mạnh mẽ, trẻ cần nhiều canxi hơn. Nếu không bổ sung đủ D3K2, nguy cơ loãng xương sau này sẽ tăng lên.
• Lượng khuyến nghị: 800-1000 IU vitamin D3/ngày và K2 để hỗ trợ vận chuyển canxi đúng cách.

Tham khảo Top vitamin D3K2 bán chạy tại KidsPlaza: 

Khi nào nên ngưng bổ sung D3K2?

D3K2 là dưỡng chất quan trọng không chỉ trong giai đoạn sơ sinh mà còn cần thiết suốt đời. Tuy nhiên, việc bổ sung có thể dừng lại trong một số trường hợp:

Khi trẻ có thể hấp thụ đủ D3K2 từ thực phẩm và môi trường

• Nếu trẻ có chế độ ăn giàu thực phẩm chứa D3K2 như cá hồi, trứng, phô mai, bơ, natto (đậu nành lên men) và thường xuyên tắm nắng, có thể không cần bổ sung thêm.

Khi kiểm tra thấy nồng độ D3 trong máu đạt mức tối ưu

• Nếu xét nghiệm cho thấy mức vitamin D của trẻ nằm trong khoảng 30-50 ng/ml, có thể tạm dừng bổ sung D3K2 và theo dõi định kỳ.

Khi có dấu hiệu dư thừa vitamin D

• Bổ sung quá nhiều D3 có thể gây tăng canxi máu, dẫn đến triệu chứng như buồn nôn, mệt mỏi, chán ăn, sỏi thận. Nếu có dấu hiệu này, cần ngưng bổ sung và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những lưu ý khi bổ sung D3K2 cho trẻ

• Không tự ý tăng liều: Việc bổ sung quá nhiều vitamin D3 có thể gây tác dụng phụ. Hãy tuân theo liều khuyến nghị của bác sĩ.
• Chọn sản phẩm chất lượng: Nên chọn D3K2 dạng nhỏ giọt hoặc viên uống từ các thương hiệu uy tín để đảm bảo hiệu quả và an toàn.
• Kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý: D3K2 chỉ phát huy tối đa tác dụng khi kết hợp với chế độ ăn đầy đủ canxi và protein.

Việc bổ sung D3K2 cho trẻ đến khi nào phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, chế độ ăn uống và mức độ tiếp xúc ánh nắng. Thông thường, trẻ cần bổ sung vitamin D3K2 liên tục từ sơ sinh đến khi trưởng thành, đặc biệt là trong giai đoạn phát triển mạnh mẽ. Tuy nhiên, nếu trẻ có thể hấp thụ đủ từ thực phẩm và môi trường, có thể giảm hoặc ngưng bổ sung.

Để đảm bảo sức khỏe xương tốt nhất, phụ huynh nên tham khảo ý kiến bác sĩ và kiểm tra nồng độ vitamin D trong máu định kỳ để điều chỉnh liều lượng phù hợp.

Bài viết liên quan:

• Nên dùng D3 hay D3K2 cho trẻ sơ sinh?
• [Giải đáp] Sắt Ferrolip baby uống cùng d3k2 được không?
• Địa chỉ bán Vitamin D3K2 uy tín chính hãng