Với những bà mẹ ít sữa, các mẹ luôn lo lắng không biết làm cách nào để đủ lượng sữa cung cấp cho bé – giúp bé hấp thụ đủ các dưỡng chất cần thiết.
Sau đây, Kids Plaza xin hướng dẫn các mẹ các kích sữa về nhanh và hiệu quả, các mẹ chỉ cần thực hiện các bác sau sẽ cảm thấy dấu hiệu khả quan sau khoảng từ 24 – 72 giờ nhé.
- Cho bé bú thường xuyên:
- Các mẹ nên cho bé bú thường xuyền, ít nhất là từ 1,5h – 2 giờ/ lần vào ban ngày và ít nhất 3 giờ/ lần vào ban đêm. Nếu buổi đêm bé không chịu dậy bú mẹ thì các mẹ nên sử dụng máy hút sữa để hút sữa ra hoặc đánh thức bé dậy để bé bú.
- Kể cả khi bé bú mẹ trực tiếp thì mẹ vẫn nên sử dụng máy hút sữa để hút thêm từ 5 – 10 phút sau khi bé bú xong.
- Trong trường hợp bé không thể bú mẹ trực tiếp thì mẹ nên lựa chọn máy hút đôi để có kết quả tốt nhất ( các mẹ có thể thử dòng máy hút sữa medela swing maxi ). Nên hút sữa trong khoảng 15 – 20 phút mỗi lần hút và hút thêm 5 phút nữa khi mẹ cảm thấy sữa ngừng chảy để kích thích cơ thể mẹ sản sinh thêm sữa.
Lưu ý: Nếu bé có thể bú mẹ, thì mẹ nên cho bé bú trực tiếp bởi khi bú trực tiếp sẽ kích thích vú mẹ sản sinh ra nhiều sữa hơn là khi mẹ sử dụng máy hút sữa.
Điều mẹ cần làm:
- Chú trong ăn các thực phẩm giàu protein và canxi, uống nhiều nước, chia thành nhiều bữa ăn.
- Nghỉ ngơi thư giãn, tinh thần thoải mái.
Điều bé cần tránh:
- Tránh không cho bé sử dụng ti giả cũng như bình sữa trong thời gian kích sữa.
- Tránh không cho bé ăn thêm bất kỳ thực phẩm khác nào ngoài sữa mẹ.
TIN LIÊN QUAN
