Sau sinh, nhiều mẹ tất bật quay lại công việc, để không bị mất sữa các mẹ phải mang theo máy hút sữa mỗi khi đi làm. Việc sử dụng máy hút sữa sẽ giúp các duy trì được nguồn sữa và con có thể được bú sữa mẹ kể cả khi mẹ không ở bên cạnh.
Môt mẹ chia sẻ “Khi hút sữa tại cơ quan, các mẹ nên hút trực tiếp sữa vào túi trữ sữa luôn, vừa tiệt trùng lại vừa gọn nhẹ. Khi các mẹ đóng miệng túi trữ sữa nhớ ép hết không khí trong túi ra để bảo quản sữa được tốt hơn. Các mẹ hãy luôn mang theo khăn sữa và bút lông để ghi lại ngày giờ hút nhé”
Nếu ở cơ quan không có tủ lạnh thì mẹ hãy tự chế một “chiếc tủ lạnh di động” để bảo quản sữa đem về cho con. Mẹ Phương Hoa chia sẻ :” mình chỉ cần mang theo một hộp nhựa, để đầy đá vào là đã có một chiếc tủ lạnh di động rồi. Nếu mẹ nào có túi giữ nhiệt loại lớn thì bỏ hộp nhựa vào không thì cứ thế xách đi, để đá tan hết cũng khá lâu.”
Ngoài ra, Kids Plaza xin chia sẻ với các mẹ một vài bí quyết lợi sữa:
- Các mẹ có thể uống cao chè vằng
- Uống cốm lợi sữa mẹ ( bổ sung theo đợt )
- Sử dụng ngũ cốc dinh dưỡng hoặc sữa tươi không đường, sữa bầu ( có thể uống mỗi khi mẹ không muốn ăn )
- Các loại thuốc bổ dành cho mẹ đang cho con bú.
- Các loại Canxi Corbiere và viên sắt bổ sung cho mẹ.
Lưu ý:
- Các mẹ đang trong thời gian cho con bú không bao giờ để bị đói, vì khi đói dễ bị tụt huyết áp, chóng mặt. Các mẹ không cần ăn quá nhiều nhưng cũng không được để đói, mệt vì khi mẹ mệt mỏi sữa sẽ ra ít.
- Dù đêm có hay phải thức dậy đi vệ sinh thì các mẹ cũng nhớ phải uống nước đầy đủ nhé.
Có thể mẹ quan tâm: Máy hút sữa Medela
TIN LIÊN QUAN
