Táo bón là một trong những vấn đề rất hay gặp ở trẻ. Để phòng tránh cho bé bị táo bón mẹ có thể thay đổi chế độ ăn cho con và tập luyện thể thao thường xuyên nhé…
Dấu hiệu nhận biết bé bị báo bón
– Khi trẻ đi tiêu ít hơn 3 lần một tuần. Mỗi bé khác nhau thì sẽ có nhu cầu khác nhau, có bé thì đi vệ sinh 1 lần trong ngày, một số bé khác thì 2 hoặc 3 lần trong 2 ngày. Nhưng nếu bé nào đi ít hơn 3 lần một tuần, điều đó là không bình thường chút nào – bé có thể bị táo bón.
– Bé hay bị đau lúc đi tiêu;
– Phân của bé khô, cứng và lớn hơn bình thường;
– Bé rất đau khi cố rặn và có thể đi ra máu;
– Bé hay đau bụng.
Dưới đây là một số nguyên nhân gây táo bón ở bé:
– Bé ráng nín khi muốn đi ị. Đây là điều thường thấy khi bé muốn tránh đi tiêu, hoặc là khi bé thấy đi tiêu bị đau, bé sẽ lại nín nhịn vào lần sau. Cứ như thế, đó là một vòng luẩn quẩn về việc đi vệ sinh của bé.
– Bữa ăn hằng ngày của bé bị thiếu rau hay các chất lỏng;
– Bữa ăn của bé chứa nhiều chất béo hay lượng đường cao; nhất là các bé có thói quen sử dụng các loại thức ăn nhanh;
– Việc chuyển từ bú sữa mẹ sang uống sữa hộp cũng có thể khiến bé bị táo bón;
– Stress, căng thẳng cũng khiến bé bị táo bón. Thường các bé nhà mình hay lo lắng khi chuẩn bị đi học hay thay đổi nơi ở đến nơi khác
– Nguyên nhân hiếm hơn là do tác động của thuốc, cụ thể là loại thuốc dùng cho trẻ bị thiếu máu.
Giúp con tránh tình trạng táo bón
Mẹ hoàn toàn có thể ngăn ngừa được hiện tượng táo bón ở trẻ và tốt nhất là “phòng hơn chống”. Với những bé đã bị táo bón, mẹ cần trị dứt điểm để bé không bị đau đớn, khó chịu và sẽ tệ hơn theo thời gian. Các mẹ chắc hẳn không muốn mình bất lực trong khi thấy con yêu chịu đau chứ?
Dưới đây là 5 cách các mẹ có thể làm để giải quyết việc táo bón ở con mình:
1. Cho bé uống nhiều nước.
Uống nhiều nước sẽ giúp phân của bé mền hơn và dễ ra ngoài hơn. Một trẻ tầm 6-7 tuổi cần 3 đến 4 ly nước mỗi ngày. Các mẹ cũng có thể thay thế bằng nước trái cây trong bữa ăn của bé.
2. Tăng lượng rau cho bé
.Những loại rau củ như cà rốt, củ cải, bí ngô và đậu chứa rất nhiều chất xơ. Rau xanh như rau cải bó xôi cũng rất tốt. Việc cho bé ăn nhiều rau quả là điều cần thiết. Mận khô cũng được coi là loại quả giúp chữa táo bón rất hay. Nếu bé nhà các mẹ không thích mùi vị của mận khô, các mẹ hãy bỏ chúng vào xay sinh tố với các loại trái cây khác nhé. Một số loại trái cây khác như đào, mơ, đu đủ cũng có công dụng tốt. Các mẹ cũng nên tăng lượng ngũ cốc cho bé như cho bé ăn gạo nâu, bột yến mạch hay bánh mì nữa nhé.
3. Dùng mật ong.
Mật ong là một trong những bài thuốc tốt nhất để chữa táo bón. Các mẹ chỉ cần cho bé uống 1 ly sữa có kèm theo 1 muỗng canh mật ong vào mỗi sáng và tối trước khi đi ngủ là đã giúp bé chữa táo bón rồi.
4. Xoa bụng cho bé
Xoa bụng dưới của bé một cách nhẹ nhàng. Đây là cách giúp hệ thống đường ruột của bé hoạt động tốt hơn. Nó cũng giúp các bé giảm bớt những cơn khó chịu ở bụng.
5. Tắm nước ấm cho bé.
Nếu bé của mẹ nào từng bị đau trực tràng thì phương pháp tắm nước ấm này rất cần thiết và hiệu quả đấy. Cho nước ấm khoảng một nửa lượng nước bé tắm cùng 2 thìa canh baking soda (được biết đến nhiều hơn với tên “thuốc muối”, “muối nở”, bột nở, bột nổi, thuốc sủi). Các mẹ hãy để bé ngồi trong nước tầm 15 phút, sau đó bé sẽ thấy bớt đau liền.
Theo: webtretho
>>> Tham khảo ngay các sản phẩm sữa cho bé táo bón:
