Làm thế nào để cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng của bé?

Khả năng hấp thu dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Nếu hệ tiêu hóa hoạt động tốt, bé sẽ dễ dàng nhận được các dưỡng chất cần thiết từ thực phẩm. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng hấp thu tốt ngay từ đầu. Dưới đây là một số cách cha mẹ có thể áp dụng để cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng của bé!

Chế độ dinh dưỡng hằng ngày

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé. Cha mẹ cần đảm bảo bé được cung cấp đủ bốn nhóm chất chính: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Đồng thời, bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây tươi để hỗ trợ quá trình tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Ngoài ra, các loại thực phẩm dễ tiêu hóa như khoai lang, bí đỏ, cá hồi hoặc trứng cũng nên được ưu tiên trong khẩu phần ăn của bé.

Sử dụng sản phẩm dinh dưỡng hỗ trợ tiêu hóa

Bên cạnh thực phẩm thông thường, mẹ nên chọn sản phẩm dinh dưỡng có công thức đặc biệt hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt của bé. Sữa Friso Gold Pro là một gợi ý hoàn hảo cho các mẹ. Với quy trình xử lý nhiệt chỉ một lần, sản phẩm giữ được hơn 90% đạm tự nhiên mềm nhỏ giúp bé hấp thu.

Không chỉ vậy, Friso Gold Pro còn được bổ sung hệ dưỡng chất BioPro+ bao gồm Probiotic, HMO và GOS. Hệ dưỡng chất này giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó tăng cường đề kháng tự nhiên cho bé.

Để hỗ trợ khả năng hấp thu dinh dưỡng, việc lựa chọn dòng sữa phù hợp là rất quan trọng. Friso Gold Pro là sản phẩm nhập khẩu nguyên đai, nguyên kiện từ Hà Lan. Sản phẩm được sản xuất với tiêu chuẩn chất lượng khắt khe mang lại sự an tâm cho cha mẹ.

Tham khảo:

• Top 10 sữa dành cho trẻ đường ruột kém
• Top 10 sữa dành cho trẻ tiêu hóa kém
• Bé kém hấp thu chậm tăng cân nên bỏ sung gì?

Cho bé vận động thường xuyên

Khuyến khích bé vận động thường xuyên giúp tăng cường sự co bóp của ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng hiệu quả. Những bài tập nhẹ nhàng như bò, đi bộ hoặc đơn giản là chơi đùa cùng cha mẹ sẽ giúp bé tiêu hóa tốt hơn và hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.

Đảm bảo bé uống đủ nước

Nước giúp làm mềm thức ăn và hỗ trợ quá trình chuyển hoá các chất trong cơ thể. Cha mẹ cần đảm bảo bé uống đủ lượng nước hàng ngày phù hợp với độ tuổi, đồng thời có thể bổ sung thêm nước từ trái cây hoặc canh.

Tập cho bé thói quen ăn uống lành mạnh

Tập cho bé ăn đúng giờ, nhai kỹ và hạn chế ăn vặt trước bữa ăn chính là những thói quen tốt giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn. Ngoài ra, cha mẹ cũng nên giới thiệu thực phẩm mới từ từ để bé làm quen và dễ dàng tiêu hóa hơn.

Xổ giun định kỳ

Việc tẩy giun định kỳ cho trẻ là một biện pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bé. Nhiễm giun có thể gây ra tình trạng hấp thụ dinh dưỡng kém. Khi trẻ bị giun, hệ tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng, làm giảm khả năng hấp thu các dưỡng chất từ thực phẩm. Dẫn đến trẻ bị suy dinh dưỡng và gặp phải các vấn đề về sức khỏe khác. 

Tẩy giun định kỳ giúp loại bỏ giun sán trong cơ thể, cải thiện sức khỏe đường ruột. Từ đó tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng và giúp bé phát triển khỏe mạnh hơn.

Cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng của bé là quá trình cần sự kiên nhẫn và khoa học. Bằng cách kết hợp chế độ ăn uống cân đối, duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Friso Gold Pro, cha mẹ sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Bài viết liên quan:

• [Giải đáp] Trẻ kém hấp thu nên ăn gì?
• Vì sao trẻ kém hấp thu? Những nguyên nhân phổ biến
• Bé ăn nhiều nhưng không tăng cân, không hấp thu, mẹ nên làm gì?