Khi nào hệ miễn dịch của trẻ hoàn thiện? Cách tăng cường miễn dịch cho bé

Hệ miễn dịch là lá chắn quan trọng giúp bảo vệ trẻ khỏi vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, hệ miễn dịch của trẻ không hoàn thiện ngay từ khi sinh ra mà cần có thời gian để phát triển và trưởng thành. Vậy khi nào hệ miễn dịch của trẻ hoàn thiện? Và cách tăng cường miễn dịch cho bé như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn về đề kháng cho bé, các giai đoạn phát triển hệ miễn dịch và hỗ trợ bé khỏe mạnh.

Khi nào hệ miễn dịch của bé hoàn thiện?

Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh chưa phát triển đầy đủ, khiến bé bị nhiễm các bệnh trong những năm đầu đời. Quá trình hoàn thiện hệ miễn dịch của bé diễn ra theo từng giai đoạn như sau:

Giai đoạn 0 – 6 tháng: Miễn dịch thụ động từ mẹ 

Trẻ nhận được kháng thể từ mẹ qua nhau thai trong những tháng cuối thai kỳ, chủ yếu là IgG giúp bảo vệ bé khỏi một số bệnh nhiễm trùng.

Sau khi chào đời, sữa non chứa nhiều kháng thể IgA, giúp bảo vệ hệ tiêu hóa, chống lại các vi khuẩn có hại.

Trong giai đoạn này, bé chủ yếu dựa vào miễn dịch thụ động từ mẹ để chống lại bệnh tật.

Giai đoạn 6 – 12 tháng: Hệ miễn dịch bắt đầu tự hoạt động

Lượng kháng thể IgG từ mẹ bắt đầu giảm dần, bé phải tự sản sinh kháng thể để chống lại vi khuẩn, virus.

Đây là giai đoạn bé dễ bị ốm vặt, nhiễm khuẩn hô hấp, tiêu chảy do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện.

Việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý, cho bé bú mẹ đầy đủ giúp tăng đề kháng tự nhiên.

Giai đoạn 1 – 3 tuổi: Hệ miễn dịch đang phát triển nhưng chưa hoàn chỉnh

Trẻ tiếp xúc nhiều hơn với môi trường bên ngoài, làm quen với các tác nhân gây bệnh.

Cơ thể bé bắt đầu sản xuất nhiều tế bào miễn dịch, giúp chống lại nhiễm trùng.

Trẻ vẫn có nguy cơ mắc các bệnh cúm, sốt, nhiễm khuẩn tiêu hóa, nhưng hệ tiêu hóa đang dần thích nghi và mạnh hơn.

Giai đoạn 4 – 6 tuổi: Hệ miễn dịch dần hoàn thiện

Lúc này, hệ miễn dịch của bé đã phát hiện gần như người trưởng thành, có khả năng tạo kháng thể và ghi nhớ miễn dịch

Bé ít ốm hơn so với giai đoạn trước, nhưng vẫn cần bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe hợp lý.

Giai đoạn 6 tuổi trở lên: Hệ miễn dịch hoàn thiện

Trẻ có khả năng chống lại hầu hết các tác nhân gây bệnh nhờ hệ miễn dịch đã hoàn thiện.

Tuy nhiên, chế độ ăn uống, vận động và lối sống lành mạnh vẫn đóng vai trò quan trọng để duy trì đề kháng tốt cho bé.

Phương pháp tăng cường miễn dịch cho bé

Để giúp bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh, các mẹ cần áp dụng các phương pháp tăng miễn dịch một cách khoa học, tự nhiên và an toàn. Dưới đây là những cách hiệu quả nhất giúp tăng đề kháng cho bé, giảm nguy cơ mắc bệnh và hỗ trợ bé phát triển toàn diện.

Dinh dưỡng hợp lý 

Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất là yếu tố quan trọng nhất giúp bé có một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Một số vi chất quan trọng cần bổ sung trong thực đơn hàng ngày:

• Sữa mẹ: Là nguồn dinh dưỡng tốt nhất giúp bé nhận kháng thể t
• .0ự nhiên từ mẹ.
• Vitamin C: Giúp cơ thể bé sản xuất nhiều bạch cầu, chống lại virus, vi khuẩn gây bệnh.
• Kẽm: Thiếu kẽm có thể khiến bé dễ mắc bệnh và lâu hồi phục hơn khi bị ốm.
• Vitamin D: Giúp kích hoạt tế bào miễn dịch, tăng khả năng chống nhiễm trùng.
• Probiotic & Prebiotic: Probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch, còn prebiotic là “thức ăn” cho lợi khuẩn, giúp hệ vi sinh đường ruột phát triển tốt.

Giấc ngủ đầy đủ hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và củng cố hệ miễn dịch cho bé. 

Tạo điều kiện cho bé tham gia các hoạt động vận động thường xuyên

Vận động giúp tăng cường tuần hoàn máu, kích thích hệ bạch huyết hoạt động tốt hơn và giúp cơ thể sản xuất nhiều bạch cầu để chống lại bệnh tật.

Giữ cho bé môi trường sống sạch sẽ

Vi khuẩn, virus tồn tại khắp nơi trong môi trường sống, vì vậy mẹ cần giúp bé hình thành thói quen vệ sinh cá nhân tốt để ngăn ngừa bệnh tật.

Bổ sung cho bé các dòng thực phẩm tăng cường đề kháng

Ngoài chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh, mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung các thực phẩm giúp tăng đề kháng cho bé nếu cần thiết.

Các sản phẩm hỗ trợ miễn dịch, vitamin tăng đề kháng phổ biến:

• Men vi sinh (Probiotic): Giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường sức khỏe tiêu hóa.
• Siro vitamin C, kẽm, Selen: Hỗ trợ sản xuất kháng thể và cải thiện sức đề kháng của bé.
• Sữa công thức: Hỗ trợ hệ miễn dịch và phát triển trí não.

Tiêm chủng đầy đủ giúp bé phòng chống bệnh tật

Tiêm vaccine là phương pháp hiệu quả giúp bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh và bảo vệ khỏi các bệnh nguy hiểm như cúm, viêm phổi, ….

Hệ miễn dịch của bé phát triển theo từng giai đoạn và chỉ thực sự hoàn thiện khi bé đạt khoảng 6 tuổi. Trong những năm đầu đời, tăng đề kháng cho bé là điều cần thiết để giúp bé khỏe mạnh, ít ốm vặt. Nếu cần bổ sung sản phẩm hỗ trợ, mẹ nên tham khảo ý kiến chuyên gia để đảm bảo bé được chăm sóc tốt nhất. 

Bài viết liên quan:

• Tăng đề kháng uống vào khi nào? trước hay sau ăn là đúng?

• Giải pháp vàng giúp tăng sức đề kháng cho trẻ hay ốm vặt