Với những mẹ ít sữa, các mẹ đừng nản lòng hãy cố gắng dành ra một ngày ít nhất vài lần hoàn toàn tập trung cho việc kích sữa sẽ thấy hiệu quả. Thông thường các mẹ sẽ bắt đầu cảm nhận thấy sự thay đổi sau khoảng 24 – 72 giờ.
1. Cho bé bú mẹ thường xuyên:
- Đối với các bé còn nhỏ, cứ cách 1,5 – 2h mẹ cho bé bú một lần vào ban ngày và cách 3h vào ban đêm. Nếu buổi tối bé đang ngủ, mẹ hãy đánh thức mẹ dậy để bú sữa hoặc sử dụng máy hút sữa để hút sữa.
- Sau khi bé bú xong, bé hãy sử dụng máy hút sữa thêm 5 – 10 phút nữa.
- Mẹ hãy có bé cả hai bên ngực trong mỗi cữ ăn.
Lưu ý: Việc cho bé bú trực tiếp là cách kích thích sữa mẹ sản sinh ra nhiều nhất hơn là việc mẹ sử dụng máy hút sữa.
2. Mẹ cũng lưu ý:
- Mẹ đang trong giai đoạn cho con bú nên uống thật nhiều nước và ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.
- Tranh thủ nghỉ ngời càng nhiều càng tốt.
- Giữ tâm trạng luôn thoải mái.
3. Mẹ nên tránh:
- Cho bé sử dụng bình sữa, ti giả trong thời gian kích sữa.
- Không cho bé sử dụng các thực phẩm ngoài kể cả nước lọc, nước trái cây.
Trong trường hợp mẹ chưa đủ sữa sữa và cần phải cho bé ăn thêm thì các mẹ hãy sử dụng kỹ thuật “gọi sữa về tức thì” để đảm bảo nguồn sữa cho bé và kích thích sữa mẹ về nhanh hơn.
Kỹ thuật gội sữa về tức thì:
- Mẹ có thể vắt sữa bằng tay hoặc sử dụng máy vắt sữa cho đến khi sữa xuống trước khi cho bé ngậm vú.
- Nếu mẹ sử dụng trợ ti, hay vắt đầy sữa mẹ vào phần của trợ ti rồi mới cho bé bú.
- Mẹ hãy nhỏ sữa hoặc sữa công thức ngay trên đầu ty khi cho bé ngậm, mẹ có thể sử dụng dụng cụ câu sữa của medela hay sử dụng xi lanh.
TIN LIÊN QUAN:
