Hướng Dẫn Cách Vắt Sữa Mẹ Bằng Tay Đúng Kỹ Thuật

Bởi
Kids Plaza
-
0
166

Việc vắt sữa mẹ bằng tay là kỹ năng quan trọng mà mọi bà mẹ nên nắm vững. Không chỉ giúp duy trì nguồn sữa dồi dào cho bé mà còn hỗ trợ mẹ trong những trường hợp không thể cho trẻ bú trực tiếp. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách vắt sữa mẹ bằng tay một cách an toàn và hiệu quả, cùng với những lưu ý cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Lợi ích của việc vắt sữa mẹ bằng tay

Duy trì nguồn sữa dồi dào

– Khi mẹ vắt sữa, cơ thể sẽ nhận được tín hiệu để tiếp tục sản xuất sữa.

Tiện lợi trong trường hợp không thể cho bé bú

cach-vat-sua2
Các lợi ích khi vắt sữa bằng tay

– Nếu mẹ không thể cho bé bú trực tiếp do công việc, sức khỏe hoặc lý do khác, việc vắt sữa sẽ giúp cung cấp đủ sữa cho bé.

Giảm áp lực cho bầu ngực

– Việc vắt sữa sẽ giúp làm giảm cảm giác khó chịu và căng tức bầu ngực.

 Lưu trữ sữa an toàn để sử dụng sau này

– Sữa mẹ có thể được bảo quản trong tủ lạnh hoặc ngăn đá để sử dụng khi cần thiết.

Dụng cụ cần thiết trước khi bắt đầu

1. Khăn sạch

– Để lau tay và bầu ngực trước khi vắt sữa, đảm bảo vệ sinh.

2. Bình hoặc túi chứa sữa

– Nên sử dụng bình hoặc túi chuyên dụng để lưu trữ sữa, tránh dùng các vật liệu không an toàn cho sức khỏe.

3. Ghế ngồi thoải mái

– Chuẩn bị một chỗ ngồi thoải mái để mẹ có thể tập trung vào việc vắt sữa.

Hướng dẫn từng bước cách vắt sữa mẹ bằng tay

Bước 1: Chuẩn bị

– Rửa tay thật sạch để đảm bảo không có vi khuẩn gây hại.
– Ngồi ở một chỗ thoải mái, có thể ngả người hoặc ngồi thẳng lưng.

Bước 2: Massage bầu ngực

– Sử dụng các đầu ngón tay để nhẹ nhàng massage từ ngoài vào trong bầu ngực, giúp kích thích dòng sữa chảy ra.

Bước 3: Đặt ngón tay đúng vị trí

– Đặt ngón cái ở trên núm vú và ba ngón tay còn lại ở bên dưới, cách núm khoảng 2-3 cm.

Bước 4: Vắt sữa

– Nhấn nhẹ vào bầu ngực với ngón tay và cùng lúc kéo nhẹ và đều ra phía ngoài để tạo áp lực.
– Làm như vậy theo vòng tròn đều và liên tục cho đến khi sữa bắt đầu chảy ra.

Bước 5: Thu nước sữa

– Khi sữa bắt đầu chảy ra, đặt bình hoặc túi chứa sữa vào dưới núm vú để thu gom sữa.
– Nếu sữa ngừng chảy, bạn có thể thay đổi vị trí ngón tay và vắt ở các vị trí khác nhau trên bầu ngực để lấy thêm sữa.

Bước 6: Kết thúc

– Sau khi đã vắt đủ sữa, hãy lau sạch bầu ngực và bảo quản sữa theo hướng dẫn bên dưới.

Xem thêm:

Làm gì với sữa mẹ sau khi vắt?

1. Lưu trữ sữa an toàn

– Sữa mẹ nên được lưu trữ trong bình hoặc túi chuyên dụng và để trong ngăn mát hoặc ngăn đá của tủ lạnh.

2. Sử dụng sữa

– Sữa mẹ có thể được làm nóng lại khi cần thiết, tuyệt đối không nên đun sôi để giữ nguyên chất dinh dưỡng.

3. Lưu ý về thời gian bảo quản

– Sữa mẹ có thể được bảo quản ở nhiệt độ phòng trong khoảng 4 giờ, trong ngăn mát tủ lạnh từ 3 đến 5 ngày và trong ngăn đá từ 6 tháng đến 1 năm.

cach-vat-sua
Các bước vắt sữa bằng tay

Một số lưu ý khi vắt sữa mẹ bằng tay

1. Chú ý đến sức khỏe của mẹ
– Nếu mẹ cảm thấy đau khi vắt sữa, cần điều chỉnh lại cách vắt hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.

2. Giữ vệ sinh
– Luôn luôn rửa tay và đảm bảo mọi dụng cụ đều sạch sẽ trước khi vắt sữa.

3. Không vắt sữa quá nhiều lần trong ngày
– Vắt sữa một cách hợp lý, tránh làm căng bầu ngực quá lâu.

Vắt sữa mẹ bằng tay là một kỹ năng quan trọng không chỉ giúp mẹ cung cấp dinh dưỡng cho bé mà còn duy trì sức khỏe cho chính mình. Hy vọng qua bài viết này, các bà mẹ đã có thêm kiến thức và tự tin hơn trong việc chăm sóc mình và bé yêu.

Bài viết liên quan:

BÀI VIẾT LIÊN QUANXEM THÊM