Hàm lượng DHA cho bà bầu 3 tháng cuối cần thiết là bao nhiêu?

Bởi

18/03/2025

Bạn có biết rằng 3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn vàng cho sự phát triển não bộ của bé yêu? Và DHA, một acid béo omega-3 thiết yếu, đóng vai trò then chốt trong quá trình này. Vậy, làm thế nào để đảm bảo bé nhận đủ DHA? Hàm lượng dha cho bà bầu 3 tháng cuối cần thiết là bao nhiêu? Hãy cùng khám phá bí mật để bé yêu phát triển toàn diện ngay từ trong bụng mẹ!

Tại sao DHA đặc biệt quan trọng trong 3 tháng cuối?

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, não bộ của thai nhi tăng trưởng với tốc độ chóng mặt. DHA là thành phần cấu trúc chính của não bộ và võng mạc, chiếm tỷ lệ rất cao trong các tế bào thần kinh. Việc cung cấp đủ DHA trong giai đoạn này giúp:

Phát triển trí não tối ưu: DHA giúp xây dựng các kết nối thần kinh, tăng cường khả năng học hỏi, ghi nhớ và tư duy của bé sau này.
Phát triển thị lực khỏe mạnh: DHA là thành phần quan trọng của võng mạc, giúp mắt bé phát triển toàn diện, tăng cường khả năng nhìn và nhận biết màu sắc.

Giảm nguy cơ sinh non và nhẹ cân: Nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung đủ DHA có thể giúp giảm nguy cơ sinh non và bé sinh ra nhẹ cân, hai yếu tố có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé.
Cải thiện sức khỏe tim mạch: DHA có lợi cho sức khỏe tim mạch của cả mẹ và bé.

Tham khảo:

Bà bầu uống DHA, Omega 3 từ tháng thứ mấy? Uống bao nhiêu là đủ?
Review DHA Avisure cho bà bầu có tốt không?