Sốt là triệu chứng phổ biến thường gặp ở trẻ nhỏ, do bị cảm lạnh, nhiễm trùng, tác dụng phụ sau tiêm vaccine hoặc do một số bệnh lý khác. Khi trẻ bị sốt, nhiều ba mẹ có tâm lý kiêng không cho bé nằm phòng điều hòa, vì lo ngại nhiệt độ thấp sẽ khiến bé bệnh nặng hơn. Vậy thực tế trẻ bị sốt có nên nằm điều hòa không? Bài viết dưới đây sẽ giúp ba mẹ hiểu đúng và chăm sóc trẻ khoa học hơn.
Trẻ bị sốt có nên nằm điều hòa không?
Câu trả lời là: Có. Theo các bác sĩ, trẻ bị sốt vẫn có thể nằm trong phòng điều hòa bình thường. Vào mùa hè nóng bức, việc bật điều hòa giúp duy trì nhiệt độ phòng ổn định, làm dịu cảm giác khó chịu khi sốt, đồng thời hạn chế tình trạng mất nước và đổ mồ hôi quá mức ở trẻ. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa cho trẻ cần phải tuân thủ đúng các nguyên tắc cần thiết để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ.
Cách sử dụng điều hòa đúng cách khi trẻ bị sốt
Để đảm bảo an toàn, khi cho trẻ nằm điều hòa ba mẹ cần lưu ý:
Điều chỉnh nhiệt độ phòng từ 27–29°C
Khi trẻ bị sốt, thân nhiệt sẽ tăng cao hơn so với bình thường. Do đó, cần điều chỉnh điều hòa ở mức mát mẻ để giúp trẻ cảm thấy dễ chịu. Mức nhiệt độ lý tưởng dành cho trẻ em khi sốt là từ 27°C đến 29°C.
>>> Tham khảo các dòng nhiệt kế đo nhiệt độ phòng: TẠI ĐÂY
Không nên bật điều hòa suốt cả ngày
Việc bật điều hòa liên tục cả ngày dễ khiến trẻ bị sốt lâu khỏi hơn. Nguyên nhân là do không khí trong phòng bị làm lạnh, nóng, hầu như không có sự lưu thông, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus phát triển và làm tăng nguy cơ lây nhiễm chéo.
Để hạn chế tình trạng này, cha mẹ nên tắt điều hòa khoảng 2–3 lần mỗi ngày. Ngoài ra, ba mẹ nên ưu tiên mở cửa phòng vào buổi sáng để không khí trong phòng lưu thông tốt hơn, hỗ trợ bé nhanh phục hồi hơn.
Hạn chế thay đổi môi trường đột ngột cho trẻ
Nhiệt độ giữa phòng điều hòa và bên ngoài thường có sự chênh lệch lớn. Vì vậy, trước khi cho trẻ ra khỏi phòng điều hòa, ba mẹ nên mở cửa trước vài phút để hai môi trường dần cân bằng nhiệt độ. Điều này giúp trẻ thích nghi tốt hơn với sự thay đổi nhiệt độ và không khí, đồng thời giảm thiểu tối đa nguy cơ sốc nhiệt.
Thường xuyên vệ sinh điều hòa
Ba mẹ cần chú ý làm sạch máy lạnh định kỳ, đồng thời duy trì việc lau dọn phòng hàng ngày để hạn chế sự tích tụ của bụi bẩn, vi khuẩn, virus và nấm mốc.
Dùng máy tạo độ ẩm
Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng có thể giúp hạn chế tình trạng da, mắt, mũi và miệng của trẻ bị khô khi nằm trong môi trường điều hòa.
Tránh để gió lạnh thổi trực tiếp vào bé
Không nên để luồng khí lạnh từ điều hòa phả thẳng vào mặt, đầu, lưng hoặc chân trẻ. Thói quen này có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh như khô da, viêm họng, viêm mũi, viêm phế quản và thậm chí là viêm phổi.
Đắp chăn mỏng ngang người bé
Mẹ có thể đắp chăn mỏng ngang người bé, che kín vùng ngực và vùng bụng để hạn chế nguy cơ cảm lạnh.
Tham khảo: >>> 6 Quy tắc dùng điều hòa đúng cách để trẻ sơ sinh không bị ốm
Một số lưu ý quan trọng khi chăm trẻ bị sốt
Bên cạnh việc sử dụng điều hòa đúng cách, cha mẹ cũng cần chú ý chăm sóc sức khỏe của bé:
-
Nhỏ nước muối sinh lý thường xuyên: để giữ độ ẩm cho niêm mạc mũi, giúp bé tránh tình trạng khô, rát.
-
Bổ sung đủ nước cho bé: Đối với trẻ còn bú mẹ, nên cho bé bú nhiều cữ hơn để phòng mất nước.
-
Đắp chăn mỏng khi ngủ: Đắp một chiếc chăn mỏng, đặc biệt che kín vùng bụng để ngăn ngừa việc lỗ chân lông giãn nở quá mức gây cảm lạnh.
-
Tăng cường đề kháng bằng thực phẩm mát: Ưu tiên cho bé ăn uống các loại thực phẩm giúp thanh nhiệt như nước cam, nước chanh.
-
Mặc quần áo mát, thấm hút mồ hôi tốt: Lựa chọn quần áo bằng vải cotton giúp bé luôn khô thoáng, dễ chịu.
-
Thay bỉm cho bé: Đảm bảo bé luôn khô ráo để tránh nhiễm lạnh.
-
Bật quạt thông gió khi dùng điều hòa: Giúp lưu thông không khí, tránh phòng bị bí và quá lạnh.
-
Cho bé tắm nắng buổi sáng: Khoảng 6–7h sáng, khi nắng còn dịu, nên cho bé ra ngoài hít thở không khí trong lành ít nhất 15 phút mỗi ngày.
-
Không lạm dụng điều hòa: Chỉ nên bật khi thời tiết thực sự oi bức, nóng nực.
-
Chờ cơ thể bé hạ nhiệt trước khi vào phòng lạnh: Khi bé vừa đi ngoài trời nắng về, hãy lau khô mồ hôi và cho bé nghỉ ngơi khoảng 3 phút trước khi vào phòng điều hòa.
Hy vọng với những thông tin chia sẻ ở bài viết trên giúp ba mẹ hiểu rõ hơn về việc trẻ bị sốt có nên nằm điều hòa không và những lưu ý quan trọng khi sử dụng điều hoà để đảm bảo sức khoẻ. Bên cạnh việc chăm sóc trẻ tại nhà, ba mẹ cần thường xuyên theo dõi các biểu hiện toàn thân của bé. Nếu tình trạng sốt không thuyên giảm hoặc xuất hiện những dấu hiệu bất thường, cần nhanh chóng đưa trẻ đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và xử lý kịp thời.
Bài viết liên quan:
>>> Giải đáp trẻ sơ sinh nằm điều hòa bị khô da có sao không?
>>> Giải đáp: Có nên bật quạt khi bật điều hòa cho trẻ sơ sinh?
