3 tư thế ngủ phổ biến ở trẻ sơ sinh đó là nằm ngửa, nằm sấp và nằm nghiêng. Vậy nên cho trẻ nằm theo tư thế nào là tốt nhất? Hãy cùng phân tích những ưu và nhược điểm của từng tư thế để tìm được câu trả lời các mẹ nhé!
1. Tư thế nằm ngửa, lưng chạm xuống đệm
Ưu điểm:
- Khi nằm ngửa, các cơ của bé được ở trong trạng thái thoải mái nhất, chân tay bé có thể di chuyển tự do và bên cạnh đó thì các cơ quan như: tim, đường tiêu hóa sẽ không bị chèn ép.
- Nằm ngửa giúp bố mẹ dễ dàng theo dõi và quan sát những thay đổi trên khuôn mặt của con.
- Tư thế ngủ này giúp hạn chế việc mũi, miệng bị chặn, gây ngạt thở.
Nhược điểm:
- Trẻ dễ bị sặc, trớ: Nếu như con vừa ăn xong hoặc vừa cho con nằm ngửa và vừa cho ăn thì sữa sẽ tập trung lại ở cổ họng, nếu không phát hiện kịp thời thì sẽ bị nghẹt thở vào khí quản và phổi cũng gây nguy hiểm cho trẻ.
- Do hộp sọ của bé chưa hoàn thiện nên nếu cho bé nằm ngửa liên tục trong thời gian dài dễ làm bé bẹt đầu.
2. Tư thế ngủ nằm sấp, bụng chạm xuống đệm
Ưu điểm:
- Tư thế nằm sấp lại rất có lợi cho sự phát triển của ngực và phổi cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là những trẻ chưa đầy 1 tháng vì có thể cải thiện được dung tích phổi, hệ hô hấp của trẻ để thúc đẩy sự phát triển. Đây là tư thế ngủ cho con được nhiều bà mẹ nước ngoài áp dụng mặc dù con mới chỉ được có vài ngày tuổi.
- Nằm sấp trẻ cũng không bị đối mặt với nguy cơ bị biến dạng đầu. Và hầu hết các thai nhi cũng đều ngủ với tư thế này khi ở trong bụng mẹ.
Nhược điểm:
- Chân tay của bé không được cử động thoải mái.
- Do ngực và vụng áp chặt vào đệm nên dễ làm bé bị nóng và có thể bị nổi mẩn, mụn hoặc chàm.
3. Tư thế ngủ ngiêng sang bên trái hoặc phải
Ưu điểm:
- Tư thế này giúp vừa tránh được áp lực lên tim lại vừa giúp tiêu hóa tốt, làm giảm khả năng bị trớ hoặc sặc sữa khi ngủ, sữa không chảy vào cổ họng và không gây nghẹt thở.
Nhược điểm:
- Không phải bé nào cũng có thể duy trì được tư thế nằm nghiêng, vì vậy mẹ cần chèn thêm chăn để đỡ ở phía sau lưng, giúp bé duy trì được tư thế này.
- Cần phải cho bé đổi bên thường xuyên để tránh sự phát triển bất đối xứng trên khuôn mặt, lưng bé.
- Nên đặt tay của bé ở phía trước mặt để khi bé lật thì bé vẫn ở tư thế nằm nghiêng mà không trở thành tư thế nằm sấp.
