Sau khi sinh nhiều mẹ lựa chọn phương pháp xông hơi vùng kín vừa giúp loại bỏ vi khuẩn, phục hồi se khít âm đạo sau sinh lại còn giúp mẹ bầu giảm stress. Ở bài viết dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý các loại lá xông vùng kín sau sinh tốt được nhiều mẹ chọn lựa.
Nội dung chính
Gợi ý các loại lá xông vùng kín sau sinh tốt nhất
Trải qua quá trình sinh nở nhất là đối với các mẹ sinh thường thì vùng âm đạo cũng bị co giãn và dễ bị viêm nhiễm. Theo dân gian thì việc sử dụng phương pháp bốc hơi nước từ nước nóng xông vào âm đạo hay còn gọi là xông hơi vùng kín. Sẽ giúp ngăn ngừa viêm nhiễm âm đạo, giúp se khít âm đạo và ngừa mùi hôi hiệu quả. Việc xông hơi vùng kín cũng giúp tạo cảm giác thoải mái dễ chịu cho mẹ sau sinh sớm phúc hồi
Để việc xông hơi vùng kín được hiệu quả nhất mẹ nên chọn những loại lá xông hơi phù hợp. Chị em sau sinh có thể xông hơi vùng kín bằng các loại lá thảo mộc sau:
Lá trầu không
Lá trầu không là một loại lá được nhiều mẹ sử dụng để xông hơi vùng kín nhất. Lá trầu có chứa kháng sinh tự nhiên không những có tác dụng giúp trị khó tiêu, đầy bụng, viêm phế quản..Mà lá trầu có tác dụng diệt khuẩn, ngừa viêm nhiễm hiệu quả. Việc sử dụng lá trầu không xông vùng kín giúp cho vùng kín của mẹ sau sinh se khít, ngăn ngừa các viêm nhiễm phụ khoa.
Lá trà xanh
Lá trà xanh cũng là một loại lá rất tốt mẹ sau sinh có thể sử dụng để xông hơi. Trong trà xanh có chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa giúp kháng khuẩn và tiêu viêm hiệu quả.
Lá tía tô
Lá tía tô là một loại lá được áp dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian. Lá tía tô có tính ấm từ đó giúp hoạt huyết, chống viêm và sát trùng rất tốt. Xông vùng kín bằng lá tía tô giúp giảm căng thẳng, stress cho các mẹ sau sinh, đồng thời giúp thải độc hiệu quả.
Lá kinh giới
Lá kinh giới là loại lá có tính ấm có tác dụng giảm nhức mỏi xương khớp, lợi tiểu, và giảm cảm, sát trùng hiệu quả. Trong lá kinh giới có chứa Menthol và d-Limonene hai chất này giúp tiêu diệt vi khuẩn và giảm đau.
Lá bưởi
Trong lá bưởi có nhiều hoạt chất quý cũng như hàm lượng tinh dầu lớn có tính sát khuẩn, ngăn ngừa viêm nhiễm, thúc đẩy quá trình lưu thông máu vì vậy rất tốt cho chị em phụ nữ sau sinh.
Top sản phẩm vitamin hỗ trợ mẹ sau sinh tại KidsPlaza
>>>Xem thêm: “Lý do tại sao sau sinh phải kiêng nước lạnh? Những lưu ý sau sinh”
Hướng dẫn cách xông lá trầu vùng kín sau sinh
Như đã nói ở trên có rất nhiều các loại lá xông vùng kín sau sinh mẹ có thể sử dụng. Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cách xông lá trầu vùng kín sau sinh cực đơn giản. Với các loại lá khác mẹ cũng thực hiện tương tự.
Cách xông lá trầu vùng kín sau sinh thực hiện như sau:
- B1: dùng 5 lá trầu không sau đó rửa sạch, rồi vò nát.
- B2: Cho trầu không vào nồi và cho thêm khoảng 2 lít nước rồi đun sôi khoảng 15 phút. Sau đó thêm một chút muối vào nồi rồi khuấy cho tan đều.
- B3: Đổ nước trầu không đã đun ra một chiếc chậu nhỏ
- B4: Vệ sinh sạch vùng kín rồi ngồi xông. Mẹ lưu ý khoảng cách ngồi để tránh bị bỏng.
- B5: Xông khoảng 10-15 phút là được, sau đó rửa sạch lại vùng kín.
Trên đây chúng tôi đã giới thiệu tới mẹ sau sinh các loại lá xông vùng kín sau sinh cực kỳ tốt. Mẹ có thể thực hiện xông vùng kín 2-3 lần/ tuần sau khi sinh để đem lại hiệu quả tốt nhất.
Xem thêm:
>>>Bật mí 7 cách xông hơ mặt sau sinh giúp da trắng hồng mịn màng?
