Đối với mẹ bầu những tháng cuối thai kỳ, việc chuyển dạ nhanh là điều rất được quan tâm. Bởi vì hiểu tâm lý của các mẹ bầu sắp đến ngày lâm bồn, những chia sẻ dưới đây sẽ mách bạn những mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh chóng và hiệu quả nhất.
Nội dung chính
Mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh
Có thể bổ sung thực phẩm kích thích chuyển dạ
Một số thực phẩm giúp chuyển dạ nhanh mẹ có thể tham khảo
Bổ sung thực phẩm là một trong những mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh được nhiều người ưa chuộng nhất bởi nguyên liệu dễ tìm mua:
- Dứa: đây là loại quả có chứa bromelain, là loại enzym làm mềm cổ tử cung. Vì vậy, mẹ bầu có thể sử dụng dứa để làm nước ép hoặc ăn dứa bình thường cũng là cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất.
- Cam thảo: nên dùng loại cam thảo đen tự nhiên có ít đường để giúp kích thích cho việc chuyển dạ.
- Nên bổ sung nhiều chất xơ: điều này giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón. Bởi khi mẹ bầu bị táo bón, trực tràng hoặc ruột sẽ bị phình lên và chiếm vùng dưới của cơ thể – nơi mà thai nhi cần di chuyển xuống để được chào đời.
- Mẹ bầu uống trà được làm từ lá mâm xôi đỏ: loại trà này giúp cho tử cung săn chắc, các cơ co thắt nhanh chóng kích thích chuyển dạ.
- Mẹ bầu uống trà lá thì là: bên cạnh tác dụng giúp kích thích chuyển dạ nhanh còn giúp mẹ bầu điều trị vấn đề về hệ tiêu hóa, kích thích và điều hòa kinh nguyệt, giúp chữa sình bụng
Vận động của cơ thể
- Mẹ bầu quỳ hai tay chống xuống đất: với tư thế bò của cơ thể mẹ bầu giúp cho thai nhi nằm đúng vị trí phù hợp. Lúc này đầu của bé nằm ép vào bên dưới và chạm cổ tử cung, tử cung đã bị đè sát, bắt đầu căng ra.
Lưu ý mẹ bầu có thể mỗi lần quỳ trong khoảng 10 phút, một ngày quỳ 2-3 lần để thai nhi dần dần di chuyển vào đúng vị trí tối ưu. Đây là một mẹo giúp chuyển dạ nhanh nhất cho mẹ bầu.
- Mẹ nên hạn chế ngồi tựa trên ghế dài: vào những tuần cuối thai kỳ sẽ khiến cho mẹ bầu dễ mệt mỏi và muốn được ngả lưng để nghỉ ngơi. Vì vậy việc nằm tựa trên ghế dài không tốt cho vị trí của thai nhi khi sắp chuyển dạ.
Mách mẹ một mẹo giúp nhanh chuyển dạ là ngồi nghiêng người về bên trái, nhẹ nhàng xoay về đằng trước. Sau đó dùng đến tấm nệm để đỡ cơ thể sẽ khiến bà bầu thoải mái hơn nhiều.
- Sử dụng bóng sinh nở: sản phẩm này có kích thước lớn giúp cho phụ nữ mang thai thư giãn trong giai đoạn sắp sinh, kích thích chuyển dạ.
Vận động cơ thể – Mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh nhất
Xem thêm tập thể dục buổi sáng rất tốt cho mẹ bầu làm cho tinh thần thoải mái
Tiến hành kích thích đầu vú của mẹ bầu
Việc này sẽ giúp cho tử cung co thắt nhanh hơn bình thường. Để thực hiện, mẹ có thể dùng ngón trỏ và ngón cái để xoa đầu vú trong 2 phút, nghỉ 3 phút và cứ lặp lại trong khoảng 20 phút. Nếu như mẹ không cảm nhận được sự co thắt của tử cung, thì nên tăng thời gian lên 3 phút và nghỉ 2 phút sau mỗi lần thực hiện.
Một lưu ý nhỏ cho mẹ bầu đó là nên bôi dầu ô – liu lên ngón tay để không bị ngứa nhé.
Mẹ có thể kích thích đầu vú để giúp chuyển dạ nhanh hơn
Quan hệ tình dục
Đây là một trong những mẹo giúp chuyển dạ nhanh và hiệu quả nhất. Bởi vì khi quan hệ cơ thể sẽ giải phóng ra một lượng prostaglandins, tương ứng với những hormone có trong cơ thể giúp cho quá trình chuyển dạ nhanh hơn.
Khi quan hệ tình dục, nam giới phóng tinh vào đường âm đạo, tinh trùng sẽ làm mềm và giúp giãn rộng cổ tử cung. Nhờ vậy giúp cho việc sinh nở của bà bầu trở nên dễ dàng.
Tuy nhiên, mẹ bầu nên lưu ý không nên quan hệ tình dục khi nước ối đã vỡ, dễ gây nhiễm trùng cho cơ thể không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.
Xem thêm quan hệ tình dục trong khi mang thai cần lưu ý gì?
Chú ý dành cho mẹ bầu khi thực hiện cách kích thích chuyển dạ
Khi thực hiện các mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh, mẹ bầu nên lưu ý trước khi thực hiện như sau:
- Mẹ bầu trước khi thực hiện cần hỏi ý kiến bác sĩ để chọn ra phương pháp an toàn, tránh gây ra biến chứng cho thai nhi.
- Ngoài ra, bà bầu cần áp dụng những cách trên vừa phải, không nên quá lạm dụng.
- Lưu ý không ép buộc bản thân phải thực hiện cách kích thích chuyển dạ nhanh nhất.
- Tuyệt đối không áp dụng cách kích thích chuyển dạ khi thai chưa đủ tháng tuổi. Điều này dễ khiến bà bầu sinh non và không an toàn cho sức khỏe mẹ bầu.
- Để tốt hơn, mẹ có thể đến chuyên khoa sản để kích thích chuyển dạ nhanh nhất nếu đến ngày dự sinh mà chưa có dấu hiệu chuyển dạ.
Trên đây là bài viết giới thiệu cho mẹ bầu các mẹo dân gian giúp chuyển dạ nhanh và không đau. Mẹ có thể tham khảo và lựa chọn phương pháp phù hợp để không gây ra nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và bé nhé.
