Khi bé đến thời kỳ 9 -12 tháng tuổi, mẹ bắt đầu đa dạng các loại thực phẩm, đa dạng cách chế biến hơn so với trước đây có thể là bột dạng đặc, soup, cháo ghiền…để tập cho bé việc nhai. Bài viết dưới đây Kids Plaza sẽ chia sẻ đến với các mẹ cách nấu bột cho trẻ giàu dinh dưỡng, mọi người cùng tham khảo những thông tin dưới đây:
Nội dung chính
Lưu ý cách nấu bột cho trẻ 9 – 12 tháng tuổi
– Hầu hết các loại thực phẩm ở tuổi này bé đều có thể ăn được chỉ tránh những loại thực phẩm gây dị ứng như lòng trắng trứng, mật ong, hải sản…
– Theo chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo răng, trẻ từ 8-9 tháng tuổi trở đi nên được ăn dặm theo cấu trúc thức ăn ở dạng cháo đặc, sệt và không cần rây thức ăn. Thịt cá, rau củ xay nát không cần lọc qua rây.
– Lưu ý về chế độ ăn cho trẻ 9-12 tháng tuổi này các mẹ cũng nên cho bé uống thêm sữa công thức và các loại thức ăn tốt có nguồn gốc từ sữa: sữa trứng hay sữa chua…
Cách nấu bột cho trẻ 9 -12 tháng tuổi thơm ngon chuẩn vị
Cách nấu bột cho trẻ 9 tháng tuổi ăn dặm để không bị còi xương là điều rất quan trọng, bởi đây là lúc các bé đang ở giai đoạn phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ. Mọi người cùng tham khảo những thông tin dưới đây:
Bột gan, rau dền – thực đơn 9 tháng tuổi của viện dinh dưỡng
Nguyên liệu:
– Bột gạo
– Rau dền
– Gan heo, gà
– Dầu
– Nước
Cách làm:
– Rau dền: cắt thật nhỏ hoặc băm nhuyễn
– Bột gạo hòa tan trong ít nước. Sau đó cho hết phần nước còn lại nấu chín.
– Gan heo hoặc gà đã nghiền nát.
– Gan chín, để rau vào nấu sôi lên, cho bột đã hòa tan vào khuấy chín, cho bột ra chén thêm 2 muỗng cà phê dầu trộn đều, nêm nước mắm hoặc muối iốt. Nêm nhạt.
Bột thịt rau ngót – thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng kiểu Nhật
Nguyên liệu:
– Bột gạo
– Rau ngót
– Thịt heo nạc
– Dầu
– Nước
Cách làm:
– Rau ngót xay nhuyễn
– Thịt heo nạc băm nhuyễn, tán đều trong 30ml nước lạnh
– Hòa tan 20g bột gạo trong chút nước
– Nấu chín thịt với phần nước còn lại, cho rau ngót và bột gạo đã hòa tan vào khuấy đều cho đến khi bột chín.
– Cho bột ra chén thêm vào 2 muỗng cà phê dầu trộn thật đều, nêm nước mắm hoắc muối iốt. Nêm nhạt.
Bột bí đỏ – thực đơn cho bé 9 tháng tăng cân
Nguyên liệu:
– Bột gạo
– Sữa bột – loại sữa bé vẫn thường dùn
– Bí đỏ
– Dầu
– Đường
– Nước
Cách làm:
– Bí đỏ luộc chín, tán nhuyễn.
– Hòa 20g bột vào nước lạnh, bí đỏ, đường, bắc lên bếp lửa nhỏ, khuấy đều cho đến khi bột chín.
– Cho bột ra chén, thêm 1 muỗng cà phê dầu trộn đều, sau đó mới cho từ từ sữa bột béo vào.
Ngoài thực đơn kể trên các mẹ cũng có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng các món bánh quy tự làm, khoai lang nướng, bánh mì mềm, bánh nướng, các loại trái cây hoặc các bột ăn dặm dành cho bé 9 tháng.
Hi vọng với những chia sẻ về cách nấu bột cho trẻ 9 – 12 tháng tuổi trên đây sẽ hữu ích đối với các mẹ trong quá trình cho bé ăn dặm. Chúc các mẹ thành công!
Tham khảo chi tiết các loại bột ăn dặm cho bé dưới đây mẹ nhé:
