Các “chiến thuật ” khi cho con bú

Các chuyên gia luôn khuyến khích các mẹ cho bé bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời, vì đây là cách tạo nền tảng an toàn cho bé sau này. Tuy nhiên, đối với các mẹ lần đầu làm mẹ thường gặp rất nhiều khó khăn và lo lắng khi cho bé bú.

Sau đây là vài lưu ý có thể các mẹ quan tâm:

Nghiên cứu từ trước:

Việc cho con bú đã trở thành bản năng của người mẹ, tuy nhiên nếu có thể luyện tập và nghiên cứu từ trước thì mẹ sẽ tự tin hơn rất nhiều. Trước khi sinh mẹ có thể tham khảo, học hỏi kinh nghiệm qua sách vở hoặc học hỏi qua các diễn đàn mẹ và bé.

Tham gia các lớp tiền sản:

Trước kỳ sinh bạn nên tham gia một khóa học tiền sản, tại đây các chuyên gia sẽ hướng dẫn bạn các kiến thức cần thiết cần thiết trong suốt thời kỳ mang thai và trong quá trình chăm sóc trẻ. Tại đây mẹ có cơ hội thực hành, giao lưu và trao đổi các kinh nghiệm với nhau.

Hiện tại, các siêu thị mẹ và bé lớn như Kids Plaza có tổ chức các lớp học tiền sản miễn phí cho các mẹ có thể đăng ký tham gia.

Bắt đầu từ sớm:

Bạn nên cho bé bú ngay sau khi sinh, như thế quá trình bú và kích thích sữa về sẽ diễn ra nhanh chóng hơn.

Lưu ý: Thời gian đầu sau khi vừa sinh xong nếu sữa chưa kịp về thì các mẹ có thể sữa dụng máy vắt sữa hoặc nhờ sự trợ giúp của ông xã nhé.

Tăng cường thực đơn:

Đối với các mẹ đang trong quá trình cho con bú nên tăng cường khẩu phần ăn, mỗi ngày các mẹ chỉ cần khoảng 600 calo là sẽ đáp ứng được nhu cầu. Bổ sung nhiều món ăn thân thiện như trái cây, phô mai ít béo,…..tăng cường bổ sung các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết.

Massage ngực:

Nếu ngực được massage thường xuyên thì các tuyến sữa sẽ hoạt động tốt hơn. Xoa nhẹ nhàng vòng quanh bầu ngực khoảng 10 – 15 phút mỗi bên.

Ngoài ra, trước khi cho bé bú mẹ nên sử dụng 1 chiếc khăn ấm để lau vùng ngực, việc này vừa đảm bảo vệ sinh vừa kích thích sữa về nhanh và dễ hơn.