Ba mẹ nên bổ sung DHA cho bé đến khi nào? Trong bao lâu?

DHA là một axit béo omega-3 cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của não bộ, thị giác và hệ thần kinh của trẻ em. Việc bổ sung DHA đầy đủ cho trẻ từ khi còn trong bụng mẹ cho đến khi trẻ trưởng thành sẽ giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt trong các giai đoạn phát triển quan trọng. Tuy nhiên, câu hỏi được nhiều bậc phụ huynh quan tâm là: Ba mẹ nên bổ sung DHA cho bé đến khi nào và trong bao lâu? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Vì sao ba mẹ nên bổ sung DHA cho bé?

Trẻ em cần DHA omega-3  nhiều nhất trong giai đoạn đầu đời, đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên khi não bộ của trẻ phát triển mạnh mẽ. DHA là thành phần cấu trúc chính của các tế bào não và võng mạc, chiếm tỷ lệ cao trong tế bào thần kinh và võng mạc mắt. Do đó, bổ sung DHA cho trẻ từ khi còn trong bụng mẹ, qua thực phẩm và các loại thực phẩm chức năng, là rất quan trọng. Ngoài ra, DHA cũng giúp cải thiện khả năng học hỏi, nhận thức và trí nhớ của trẻ trong suốt các năm tháng đầu đời.

Đối với trẻ sau khi sinh, nhu cầu DHA vẫn tiếp tục cao, đặc biệt là trong giai đoạn từ 0 đến 2 tuổi. Đây là thời kỳ não bộ và các cơ quan cảm giác của trẻ đang phát triển mạnh, do đó, việc cung cấp đủ DHA sẽ giúp hỗ trợ quá trình phát triển trí tuệ và thị giác của trẻ. Đặc biệt trong giai đoạn này, nếu trẻ không thể nhận đủ DHA từ chế độ ăn uống (do không thích ăn cá hoặc ăn ít thực phẩm chứa omega-3), các bậc phụ huynh nên bổ sung DHA vitamin cho trẻ dưới dạng siro, viên nang hoặc các sản phẩm bổ sung DHA khác.

Tham khảo top DHA Omega 3 cho bé tại KidsPlaza:

Vậy, ba mẹ nên bổ sung DHA cho bé đến khi nào?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung DHA cho trẻ cần kéo dài ít nhất đến khi trẻ 2 tuổi, vì đây là thời điểm não bộ và hệ thần kinh của trẻ vẫn tiếp tục phát triển mạnh mẽ. Sau 2 tuổi, nhu cầu DHA của trẻ có thể giảm xuống nhưng vẫn cần duy trì một lượng DHA nhất định để đảm bảo sự phát triển trí tuệ và thị giác. Tuy nhiên, đối với những trẻ có nhu cầu đặc biệt về dinh dưỡng hoặc có vấn đề về sự phát triển thần kinh, bác sĩ có thể khuyên bổ sung DHA trong thời gian dài hơn.

Từ 3 tuổi trở đi, khi trẻ bắt đầu ăn uống đa dạng hơn và có thể tiêu thụ đủ DHA từ thực phẩm, ba mẹ có thể giảm dần việc bổ sung DHA cho trẻ. Tuy nhiên, trong trường hợp trẻ vẫn không ăn đủ cá hoặc các nguồn DHA tự nhiên, việc tiếp tục bổ sung DHA dưới dạng thực phẩm chức năng là điều cần thiết. Điều này giúp đảm bảo trẻ luôn nhận được đầy đủ các dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh.

Như vậy, ba mẹ nên bổ sung DHA cho bé ít nhất đến khi trẻ 2 tuổi và có thể tiếp tục bổ sung trong thời gian dài hơn nếu trẻ có nhu cầu đặc biệt. Quan trọng nhất là luôn theo dõi sự phát triển của trẻ và tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh lượng DHA phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé.

Bài viết liên quan:

• Review Avisure DHA Smart Kid cho bé có tốt không?
• DHA Avisure cho bé có công dụng gì nổi bật?
• Review siro Fitobimbi Omega có tác dụng gì?