Yoga là phương pháp tuyệt vời cho các bà bầu chuẩn bị sinh. Yoga là phương pháp tiếp cận đa diện để luyện tập sức dẻo dai, định tâm thần và tập trung hơi thở.Các tư thế khác nhau trong yoga giúp tập trung và tăng cường các cơ quan khác nhau. Tập yoga trong quá trình bầu mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu và thai nhi.
Cùng Kids Plaza khám phá 5 tư thế Yoga tốt cho bà bầu mẹ nhé!
